Здоровые советы

Здоровые советы для здоровой жизни

Архив рубрики: ‘Любимые блюда’

Легкий суп

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 20 - 201110 коммент. »

Легкий суп

Молодые кабачки или цукини — 2 шт., бульон — 2 л,

лук репчатый — 1 шт., зеленый горошек консервированный — 1 стакан, консервированная кукуруза — 1/2 стакана,

макаронные изделия (ракушки) -100 г, соль, перец, небольшой пучок петрушки.

Кабачки очистите от кожуры и нарежьте тонкими кружочками или ломтиками, лук — кубиками. Опустите овощи в кипящий овощной или нежирный мясной бульон и варите 10 минут, затем добавьте ракушки, посолите, поперчите и варите 8-10 минут до готовности ракушек. Подавайте, посыпав зеленью петрушки.

Легкий диетический суп, рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, например, при синдроме раздраженного кишечника или язвенной болезни желудка в период ремиссии.
А теперь хочу, чтобы вы узнали больше о брендах швейцарских часов и о доступных копии часов с помощью очень хорошего сайта.
А теперь — немаловажная информация, это регистрация и сертификация изделий медназначения (ИМН) в России — компания Грант ждет вас.

Готовим чернослив

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 20 - 201111 коммент. »

Готовим чернослив

Не так давно я с удивлением узнала,

что для профилактики остеопороза и вообще для-укрепления костей надо часто есть чернослив.

Это касается не только женщин в определенном возрасте, но и всех, у кого имеется склонность к переломам.

А я знаю рецепт десерта, который полезен вдвойне. Да, чуть не забыла, если вас интересует удаленная работа , то загляните на портал Weblancer.net — здесь много есть предложений. А теперь сам рецептик.
Все продукты берутся произвольно. Приготовьте чернослив без косточек, замочив его заранее в горячей воде, вкусную сметану средней жирности (обезжиренная сметана не подойдет), сахар и очищенные грецкие орехи.

Когда чернослив размякнет, слейте воду (это отличный утренний напиток для хорошей работы кишечника, не выливайте его!), обсушите на решете. Начините каждый плод целым или половинкой ядра грецкого ореха. Сметану размешайте с сахаром по вкусу. Залейте чернослив сметанной заправкой и поставьте в холодильник на пару часов, чтобы чернослив пропитался сметаной. А потом ешьте с удовольствием, это очень вкусно и полезно.

Ешьте зелень на здоровье

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 19 - 20110 коммент. »

Ешьте зелень на здоровье

О пользе одуванчиков уже так много рассказано, трудно добавить что-то. Наверное, знаете, как варить варенье и мед из цветов.

А я расскажу, как сделать салаты, вкус которых трудно забыть, не говоря уже о пользе.

Сначала мой любимый рецепт.

Нарвите свежих одуванчиков, промойте и положите на 30 минут в соленую воду. Для этого в 1 л воды растворите 1 ст. л. соли. После этого обсушите, нарежьте мелко. Для салата необходимо примерно 3 горсти. Возьмите 10 очищенных грецких орехов,

1 ст. л. меда. Приготовьте специальную заправку: смешайте 1 ст. л. клюквенного сока, 1 ст. л. оливкового масла (можно любое растительное масло, которое вам больше нравится) и 1 ч. л. мелко нарезанного репчатого лука. Подготовленный одуванчик смешайте с измельченными орехами, добавьте мед и заправку.

Второй рецепт — традиционный. Подготовленные таким же образом листья одуванчика (уже без цветочков) нашинкуйте, добавьте произвольно мелко нарезанный зеленый  лук и зелень петрушки, перемешайте и заправьте растительным маслом, солью, уксусом, посыпьте зеленью укропа. Уксус для заправки используйте 3-процентный.

И еще один мой любимый рецепт, который нравится всем. Это омлет с зеленью. Возьмите по2ст.л. измельченных листьев подорожника, сныти и одуванчика (предварительно подготовленных). Ошпарьте зелень кипятком, нашинкуйте и слегка прогрейте на сковородке с растительным маслом. Взбейте 2 яйца с 1/2 стакана молока, посолите и залейте смесью зеленую массу. Жарьте омлет как обычно. Витаминный завтрак готов!
Многих нас, особенно в подрастковом возрасте, мучают прыщи . И это волнует практически всех подростков. Вот только, как избавиться от  прыщей , дело сугубо индивидуальное. Конечно, всевозможные салаты вам придадут только дополнительный источник витаминов, но все же. Не пренебрегайте ими, а так же почитайте интересную статью на данную тему — http://stopprishi.ru/

Рисовая каша

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 14 - 20111 коммент. »

Рисовая каша рассыпчатая

Требуется- 1 стакан риса, 1 ст. л. масла, 2 стакана воды, соль по вкусу.

Способ приготовления. В кипящую подсоленную воду положите масло, всыпьте промытый хорошо рис и поварите, все время помешивая, на слабом огне около 30 мин до загустения. Затем накройте кастрюлю крышкой и поставьте в духовку на 20 мин.

Кисель ягодный

Требуется: 50 г свежих ягод, 20 г сахара, картофельный крахмал.

Способ приготовления. Ягоды промойте, разотрите и отцедите сок. Отжимки отварите в воде, затем процедите и добавьте в отвар сахар. Крахмал разведите соком и влейте в горячий отвар. Подогревайте до загустения.
_____
Если вам понадобится щебень м 1200 — могу дать наводочку, где его взять.
Только что пришел ко мне сосед, и предложил сайт, где я могу достать запчасти хундай. Буквально недавно я ему задавала этот вопрос.

Готовим гречневую кашу

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 14 - 20119 коммент. »

Разваренная гречневая каша

Требуется: 50 г гречневой крупы, 150 Г воды, 20 г масла.

Способ приготовления. Промытую крупу всыпьте в кипящую воду и сварите на медленном огне. Затем протрите, добавьте масло и подавайте к столу.

Протертая гречневая каша с черносливом

Требуется: 12 шт. чернослива, 50 г гречневой крупы, 150 г воды, сливочное масло.

Способ приготовления. Чернослив промойте и замочите в горячей воде. Промытую крупу всыпьте в кипящую воду и добавьте туда же чернослив. Варите на медленном огне до полной готовности. Затем остудите и пропустите через мясорубку. Положите масло и подавайте к столу. Для этого блюда используйте чернослив без косточек.
А теперь вопрос к дамам. В никогда не думали почему мужчины изменяют ? Вопрос актуальный и открытый.

Компот из сухофруктов

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 14 - 20117 коммент. »

Компот из сухофруктов

Требуется: 2 стакана разных сушеных фруктов, 1 стакан сахара, корица, 3—5 стаканов воды.

Способ приготовления.

Промойте сухофрукты в холодной воде и отделите темные от светлых. В воду всыпьте 2 стакана сахара и доведите до кипения. Сварите в этой жидкости  светлые фруктьъ яблоки, фуши и т. д. Затем выньте их и в этой же жидкости сварите темные фрукты: сливы, вишни и т. д.

Все сваренные фрукты сложите в стеклянную посуду. В сироп добавьте остальной сахар, корицу и прокипятите. Затем сироп процедите и залейте им фрукты.
А для автомобилистов — обратите внимание на запчасти портер — по очень хорошим ценам. Они всегда есть в наличии.

Холодные диетические блюда

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 14 - 20116 коммент. »

Рыбное заливное

Требуется: 200 г щуки или судака, желатин, У4 яйца, 5 г моркови.

Способ приготовления.

Рыбу очистите и нарежьте небольшими кусками.

Из овощей сварите бульон и отварите в нем куски рыбы. Затем выньте рыбу из бульона и добавьте в него замоченный, набухший желатин, хорошо размешайте, процедите сквозь двойную марлю, залейте рыбу приготовленным желе. Рыбу уложите в форму или миску. Дно украсьте нарезанной морковью. Залейте процеженным бульоном и дайте остыть. Затем положите куски рыбы, залейте бульоном и остудите.

Холодное вареное мясо с зеленью

Требуется: 150 г телятины.

Способ приготовления.

Мясо промойте и залейте холодной водой.

Поставьте на огонь и вскипятите. Затем варите на медленном огне до полной готовности. Когда мясо будет готово, охладите его и нарсжые ломтиками поперек волокон. Украсьте зеленью.
И на засыпку — если вам нужно заказать email рассылку — то вы обратились по адресу, а именно — http://mailex.com.ua/ , и именно здесь в сжатые сроки вы достигните высот вашего бизнеса.

Индейка праздничная и полезная

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 26 - 201023 коммент. »

Картинка 4 из 29462

Индейка праздничная и полезная

Обычно, для новогоднего стола мы готовим все самое вкусное и красивое, так уж принято. Только вот со временем начинаешь понимать, как трудно совместить щедрые яства с возможностью их как либо попробоавать, не говорю уж сьесть — так много всего на столе. И когда ценишь здоровье , начинаешь думать о том, чтобы даже на праздничном столе еда была не только вкусной, но и полезной. А если учесть, что новогоднее застолье продолжается почти всю ночь, хорошо бы, чтобы пища была легкая.  В качестве главного блюда я давно уже выбрала индейку:  - во первых, мясо у индейки диетическое, а во вторых, из нее можно приготовить очень много деликатесов, начиная от запечанной  с айвой в духовке и заканчивая легким суфле. Я выбрала праздничную индейку с овощами. Готовить ее просто. Удобно еще и то, что для такого блюда совсем не обязательно покупать целую тушку, можно купить филе. И поскольку разносолов на новогоднем столе всегда много, я готовлю все в небольшом количестве. Пропорции можно увеличить.

Итак -

Возьмите 500 гр. филе индейки, 2 ст.ложки лимонного сока, й луковицу,  2 ст.ложки оливкового масла, 1-2 зубчика чеснока, 200 гр. болгарского перца, 1 рюмку белого сухого вина, 3 небольших кабачка цукини, 3 помидора, зелень, соль, перец.

Сбрызните мясо индейки лимонным соком, посолите, поперчите. вылейте  в сковродку 1 ст.л. оливкового масла и обжарьте в нем мелко нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета. Затем положите к луку кусочки филе, полейте вином и посыпьте мелко нарезанной заленью.Обжарьте индейку, накройте крышкой и тушите на небольшом огне около 15 минут.

Помойте болгарский перец, нарежьте кольцами и обжарьте в оставшемся оливковом масле. Через 10 минут добавьте нарезанные кружлчками кабачки, затем помидоры. Посолите, поперчите, тушите до готовности. Когда овощи будут готовы, выложите их на индейку и потушите еще в течение 5 минут.

При подаче на новогодний стол сбрызните индейку лимонным соком и украсьте свежей зеленью.
А еще советую прочитать рецепты закусок и салатов, это тоже пригодится к новогоднему столу.
Кстати, а на Новый год я уже решила, что подарю своему племяннику, а хочу купить котенка — как он давно об этом мечтал!
Не все будут праздновать новый год дома, многие уедут к друзьям в разные города, и поэтому — позаботьтесь о том, чтобы заказать себе на 1 или 2 ночи жилье на сайте http://16.forguest.ru/. И сделайте это сейчас.

Доставка суши

Автор admin Опубликовано: Ноябрь - 26 - 20103 коммент. »

su

Если вы мне сейчас скажете, что никогда не пользовались онлайн-магазинами для покупки товаров, то я, возможно, не поверю. И, если такое случилось, то наверняка вы живете в прошлом веке. Ну нет среди моих знакомых и друзей людей, которые еще не пользвались услугами покупки через интернет. А почему все таки происходит? Наверняка, прогресс движется, и стоит на месте. Ведь намного удобнее, всего одной кнопкой мыши набрать тот или иной сайт, и  купить это за  электронные деньги. Все просто, никаких сложностей. Даже если вы находитесь на работе, и проголодались, то есть компании, которые вам немедленно придут на помощь. Комп, инет — все, что нужно. Кстати, очень рекомендую. Не только я пользуюсь услугами всевозможными, но и все мои друзья предпочитают именно это, а не стоять за прилавками в очереди и не терять время. К примеру — доставка суши займет у вас не более часа, причем свеже приготовленная, вкусная — пальчики оближешь! Супер! Если вы находитесь на работе, то это очень хороший выход, чтобы вкусно пообедать. А если вы дома? Тоже — не проблема — доставка работает аж до 22 часов. Да и еще — вам привезут все соверешенно бесплатно. Что вам нужно сделать — просто зайти на сайт — http://www.rollhouse.com.ua/ — решить. чтобы вы будете кушать, сделать звоночек, и все!!!!!! Ужин вам приедет моментально.
Желаю вам только добра и успеха и вкусных вкусняшек из Японии!!!!!

И в отступлении скажу. Недавно моя знакомая родила девочку, и она ни коем образом не хотела информации, как узнать пол ребенка. Говорила, что это будет мальчик, но не тут то было. А вы хотите узнать пол своего будующего ребенка?