КВАС
Хорошо помогает справиться с жаждой ягодный квас, приготовленный дома. Он не такой ядреный, как хлебный. Напиток из малины, земляники садовой (клубника) — отличное профилактическое и лечебное средство при гипертонии, анемии, ишемической болезни сердца, полезен для сосудов.
Для приготовления кваса нужно 800 г измельченной малины или клубники залить 4 л горячей кипяченой воды. Довести до кипения, настоять два-три часа, процедить. Добавить 1 ст. сахара, 25 г прессованных дрожжей, разведенных в небольшом количестве теплой кипяченой воды, и 1 ст.л. лимонного сока. Оставить для брожения в комнате (от руток до нескольких дней в зависимости от окружающей температуры).
У готового напитка должен исчезнуть запах дрожжей, вкус стать приятно острым с кислинкой. Разлить квас в бутылки и хранить в холодильнике.
ОХЛАЖДЕННЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Благодаря содержащемуся в нем витамину Р зеленый чай положительно влияет на сосуды, улучшает кровообращение. А входящий в его состав танин благоприятно воздействует на слизистую оболочку рта, увлажняя и тем самым охлаждая ее, что способствует снижению чувства жажды. Только за!
Зеленый чай противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях почек (особенно, если есть песок или камни), бессоннице, аритмии, высоком давлении. Если у вас сахарный диабет 2 типа, обязательно уточните у врача, какое количество чая вам можно пить.
МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА
Хорошо утоляет жажду, помогает регулировать температуру тела, выводит из организма вредные вещества. Однако чтобы приносить пользу, вода (к слову, речь о столовой и лечебностоловой минеральной) должна быть без газа. Безопасное количество,которое можно выпить за день — 0,5 л.
По выбору минеральной воды при проблемах с желудочно-кишечным трактом и почками нужно проконсультироваться с врачом.
МОРС
Ягодный сок, разбавленный водой, вполне годится в качестве летнего напитка. Это не только замечательный способ борьбы с жаждой, но и дополнительный источник витаминов для организма.
Главное — не переборщить с сахаром, а лучше обойтись и вовсе без него.
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=10783