Любой массаж лучше проводить с использованием скользящих средств — масел и кремов. Они не только облегчают движение рук по коже, но и питают ее, делают эластичной и мягкой, согревают и усиливают кровоток.
Лучше применять натуральные растительные масла — оливковое, персиковое, абрикосовое, миндальное, кокосовое, из виноградных косточек. Масла и кремы на минеральной основе, в том числе вазелин, не очень хорошо влияют на состояние кожи, они забивают поры.
В базовое масло, в зависимости от цели массажа, можно добавлять эфирные масла, обладающие определенными свойствами.
При массаже ног, как при заболеваниях суставов, так и при сосудистых нарушениях, пригодятся такие средства:
• масла с болеутоляющим и противовоспалительным действием (эвкалипта, ладана, герани, имбиря, лаванды, майорана, мяты перечной и розмарина);
• масла, улучшающие выведение токсинов (черного перца, кипариса, укропа, имбиря, грейпфрута, можжевельника, лимона, розмарина, шалфея, тимьяна);
• масла, стимулирующие кровообращение (стиракса бензойного, черного перца, эвкалипта, чеснока, герани, лимона, мандарина, майорана, розмарина, шалфея, тимьяна);
Родителям на заметку — Симптомы менингита у детей, причины и лечение читайте на медицинском портале.
• снимающие напряжение с мышц и обладающие холодящим действием (мяты перечной, ментоловое, пихты).
Самый простой способ — добавить в базовое масло несколько капель какого-то одного эфирного масла. Перед этим необходимо провести кожную пробу, чтобы исключить появление аллергии. Разведенное масло наносится на сгиб локтя.
Если через 15 минут нет раздражения, масло можно использовать для массажа. Когда вы составляете смесь из нескольких масел, эту процедуру нужно повторить с каждым из компонентов. Масла можно использовать, не только непосредственно нанося их на кожу. Попробуйте такой способ массажа: в мешочек набейте ароматических трав и капните несколько капель эфирного масла.
Туго его завяжите так, чтобы из горловины получилась ручка (по виду такой мешочек напоминает хинкали с «хвостиком»). Нагрейте его в микроволновке (примерно 10 секунд) и массируйте кожу таким горячим ароматическим средством, прикладывая его к коже и растирая ее.
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=10731