Уже три тысячи лет назад индийские философы во всех проявлениях нашего мира видели три качества, или категории, названные ими гуны: саттва, раджас и тамас.
• Саттва — гуна благости, покоя, счастья, здоровья и чистоты. Только в саттве человек может жить духовной жизнью, стремиться к идеалу. К обретению такого состояния призывали народ религиозные наставники и священнослужители любых конфессий.
• Раджас — это страсть, нетерпение, гнев и ярость. Благостный воин в битве бесполезен, счастливого и спокойного царя («раджа» означает «царь») недолго будут терпеть его подданные.
• Тамас означает невежество, сопротивление, нечистоту и лень. Но кто бы смог, не обладая этими качествами, выполнять тупую, тяжелую, грязную, однообразную работу?
От рождения каждый человек имеет в себе элементы всех трех гун, но тяготеет к какой-то одной из них. Вот откуда, по мнению индийцев, берутся наши пищевые пристрастия.
- Какие же продукты относятся к каждой гуне и чем все-таки лучше питаться?
- Саттвичные продукты — это все, приготовленное из молока, а также фрукты, овощи, орехи, зерновые и бобовые культуры. Но если вы добавляете к ним много специй и приправ, то пища приобретает качество раджаса, то есть гуны страсти.
Раджасичная пища-соленая, горькая, кислая, жгучая, слишком острая, грубая, в том числе и все виды мясной пищи. Мясо приносит в организм токсины, возбуждает агрессивность и низменные страсти, причиняет несчастья и страдания.
А несвежие продукты и перезрелые фрукты, консервы и копчености, вяленая вобла и лежалая селедка, давно приготовленная пища, всякие объедки и остатки трапезы — все это тамас. Те, кто питается тамасом, часто и мучительно болеют, страдают леностью тела и ума.
К сожалению, наша пища в основном соответствует раджасу и тамасу. Это одна из важнейших причин жестокости и беспокойства в умах людей, утраты ими физического здоровья. Лучше всего питаться саттвичной пищей — свежеприготовленной, из свежих продуктов, выращенных в естественных условиях. Она способствует здоровью и долголетию, ясности сознания, поддержанию душевного спокойствия и счастья.
Кстати, лечение панических атак это непростая тема. Обязательно прочитайте информацию о том, какие бывают психологические причины панической атаки. Будьте здоровы!
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=8706
Добрый день, у меня кулинарный сайт и я понимаю в готовке немного, все таки 3000 кулинарных рецептов разместил, да и из самой жизни могу сказать, что люди, которые употребляют в пищу мясо говядины, свинины, баранины ведут себя агрессивней, чем люди которые упторебляют мясо дичи и рыбы то есть диетического мяса либо вообще веготарианцы такие люди ведут себя сдержанней и более лояльны и добры. Не будем забывать что убивая животных, у них вырабатывается перед забоем гормон страха, чтто влечет за собой нежелательные последствия для организма человека
Спасибо за ваш отзыв.