На самом деле помело - это радость и здоровье.
Этот фрукт я, кажется, готова есть с утра до вечера. Главное его достоинство для меня — легкость и низкая калорийность, так что лишние килограммы не страшны. И, конечно, радует свежий и приятный вкус.
В отличие от грейпфрута, помело я никогда не посыпаю сахаром: и кислинка, и сладость — все в меру! Экзотический фрукт нормализует давление, и благодаря ему я стала меньше принимать таблеток.
Калорийность: 82 ккал в 100 г
Помело — еще и настоящий кладезь витаминов. В нем содержатся витамины А, С. а также антиоксиданты, ценные микроэлементы. Кстати, помело еще называют природным антидепрессантом!
Друзья, а здесь вы можете купить кухонную посуду для своей кухни недорого, не только для приготовления салатов, но и для приготовления вкусной и полезной пищи.
Особенно он хорош в разных салатах. В моей семье прижился вот такой рецепт фруктового салата.
Помело среднего размера разрезать пополам, удалить мякоть, а половинки использовать как салатники. Мякоть очистить от пленок и нарезать на мелкие кусочки. Очистить и нарезать кубиками киви, банан и яблоко (по 1 шт.). Заправить салат лучше натуральным йогуртом. Все перемешать и выложить в половинки помело.
От такого витаминного салата все ваши домочадцы будут в восторге!
Польза! Помело — отличный диетический продукт. Защищает от риска возникновения опухолей, выводит холестерин. В нем много калия, поэтому помело полезен для сердца.
Приятного вам аппетита и будьте здоровы!