Если немеют ноги
В последнее время я постоянно ощущаю усталость, болят икроножные мышцы, немеют стопы. Работа сидячая, двигаюсь мало. Пешком хожу только от метро и обратно. Думаю купить себе специальное массажное кресло Киев , чтобы хоть немного облегчить свое состояние.
Для выяснения причины онемения стоп необходимо обратиться к хирургу и невропатологу. Подобные ощущения в нижних конечностях — не всегда следствие сидячей работы. Если помимо онемения возникают боль, неловкость, слабость, а также нарушилась координация движений и чувствительность нервных окончаний голеностопа (не можете отличить холодную воду от теплой), необходимо проверить состояние вен с помощью доплерографии сосудов, которые могут быть засорены склеротическими бляшками.
Данное заболевание провоцирует воспаление внутренней оболочки сосудов, формирование непроходимости в артериях (частичная гангрена конечностей, болезнь Рейно, облитерирующий атеросклероз, инсульт). Боли сопровождаются судорогами и по причине нехватки микроэлементов калия, кальция, натрия или чрезмерного употребления алкогольных напитков, курения.
При инфекционных и паразитарных заболеваниях воспалиться могут мышцы либо нервные окончания нижних конечностей. Не исключена и патология позвоночника, особенно пояснично-крестцового отдела. С целью уточнения диагноза доктор назначит вам рентген этого отдела позвоночника.
При остеохондрозе помогает массаж, лечебная гимнастика, плавание, контрастный душ. Эти процедуры улучшают циркуляцию крови в организме. Употребляйте продукты с высоким содержанием витаминов В12 и кальция (говяжья и телячья печенка, почки, перепелиные яйца, молоко, твердый сыр, морепродукты), которые регулируют кроветворение и важны для образования костной ткани.
Будьте здоровы!