Я много читала о том, что, если хочешь избежать растяжек, нужно еще во время беременности начать делать определенные процедуры. Давайте разберемся в этих вопросах подробнее.
Лучший способ борьбы с растяжками — их профилактика во время беременности. Растяжки возникают вследствие резкого увеличения массы тела при неравномерном натяжении участков кожи. Во время беременности это, как правило, грудь, живот, ягодицы и бедра.
Для профилактики появления стрий (растяжек) во время беременности нужно правильно ухаживать за кожей тела. Ежедневно утром и вечером проводите необходимые процедуры. Ни один крем или масло сами по себе не дадут результата без подготовки кожи к его нанесению.
Принимая душ, используйте скрабы с увлажняющими компонентами. Сразу после душа, просушив кожу полотенцем, без нанесения масел и кремов делайте себе самомассаж.
В области живота в направлении по часовой стрелке щипковыми движениями проходите как бы спираль, начиная с боков, подреберной дуги, надлобковой косточки, постепенно уменьшая окружность до самого пупка.
Силу щипков контролируйте сами (не до синяков). В начале беременности у вас будет захватываться больше кожи, а к 9-му месяцу совсем немного. Чем чаще и мельче будут движения, тем лучше станет микроциркуляция крови кожи, тем эффективнее подействует средство для профилактики растяжек.
Во время душа растирайте кожу ягодиц, бедер и груди (только не задевайте ореолы сосков) махровой рукавичкой, пока она не станет приятного розового цвета.
Если вы будете регулярно, дважды в день, таким образом подготавливать свою кожу к предстоящим переменам, то любое нанесенное после массажа средство от растяжек будет действовать максимально эффективно.
Друзья, давайте немного теперь поговорим о том, почему болит копчик? Как правило, это сокращение мышц нижних отделов тазового дна с обеих сторон, возникающих при различных травмах. А лечение данной проблемы должно быть только под наблюдением врача. Не занимайтесь самолечением.
Будьте здоровы!
Похожие статьи
- Если случился инсульт
- Не вините генетику
- Лечебная косметика для подростков
- Мигрень зависит от гормона
- Что делать при кишечной инфекции
- Признаки бактериальной инфекции
- Своевременная диагностика урологических заболеваний - залог успешного лечения!
- От удушья спасли... лисички
- Гимнастика цигун
- Пеларгония - защитник в доме