Здоровые советы

Пикник пройдет на ура!

С наступлением теплых дней нас, словно магнитом, тянет за город. Многие мои друзья выезжает на свои дачи, кто пытается сьездить на рыбную ловлю, многие ищут турфирмы Кирова ,  где есть дешевые  путевки в Египет от компании ВашТур.  Очень часто пользуются услугами данной турфирмы, потому как она зарекомендовала себя с положительной стороны на рынке путешествий. Но, как сделать свой отдых безопасным?

Любителям шашлыков: чтобы избежать пищевых отравлений, советую хорошенько посыпать мясо перцем,куркумой и смазывать горчицей. Специи можно заменить несколькими ложками крепкого алкоголя.

Не стоит злоупотреблять алкогольными напитками под открытым солнцем это чревато головными болями.

Не секрет, что жареное мясо — тяжелая пища. Чтобы съеденное быстрее переварилось, примите  ферментный препарат. Как вариант, после трапезы можно сьесть дольку цитрусовых. Больше двигайтесь: пройтесь по лесу, вдоль реки, поиграйте в волейбол.

Не забудьте — первое средство защиты от клещей — одежда с длинными рукавами и джинсы. Если не удалось избежать укуса насекомого, удалите его пинцетом для бровей, осторожно покрутив тельце против часовой стрелки, и обработайте ранку спиртом.
А теперь полезный совет для хозяюшек, которые любят цветы.
В нашей квартире все подоконники скошены вниз. Поставить на них горшки с цветами невозможно, а как мне хотелось завести дома живые растения! Выход нашелся — устроить сад в подвесных горшочках.

Нужно взять сетку-авоську с крупными клетками, поместить в нее горшок вместе с поддоном и повесить на вбитый в стену гвоздь. Почву — из равной смеси торфа и песка.

На дно положить дренаж из кусочков пенопласта или кирпича. В серединку посадить пряморастущие растения: бегонию, аспарагус, настурцию, петунии. Я посадила простую герань. По бокам горшочка - плющи, зебрину, вьющиеся фуксии, чтобы они спускались вниз красивыми плетьми.

Перед поливом добавляйте в отстоянную воду порошковые удобрения.

Первый отпуск

Отправиться в отпуск вместе с детьми моя подруга решились, когда младшей дочери  исполнилось 8 месяцев, а (старшему было 3,5 года). Поехали на Черное море и заранее забронировали места в домике в небольшом поселке, т.к. это дешевле, на местном пляже нет такого столпотворения, как на городском, и дети всегда в поле зрения. А в город они  выезжали раз в несколько дней: в парк аттракционов, в дельфинарий.

Перед отъездом на отдых мы собрали необходимые медикаменты: жаропонижающее, средства для защиты от солнца, капли ушные, глазные и в нос (есть, кстати, средства 3 в 1), также то, что может помочь при отравлении, при опрелостях, аллергии, бактерицидные средства (перекись, зеленка, лейкопластырь) и средства от укусов насекомых. Запаслась для маленькой дочери и молочной смесью в магазине Мерси.ру, это фрисолак 1 gold , так как грудью уже не кормила. Приготовили вещи для пляжного отдыха: детскую палатку (для младшенькой), надувной круг игрушки, пляжный зонт панамки полотенца, покрывало, х/б рубашки (они надевали их после купания и ни разу не обгорели).

Они  прекрасно провели время на море с пользой для здоровья, Сын научился нырять, и тем самым не сколько раз в день «промывала нос соленой водой. Теперь насморка дольше 3 дней у него не бывает.

Путешествуйте с детьми, ничего не бойтесь, настройтесь на хорошую волну, и у вас останутся только положительные воспоминания!

Тепепрь, после отдыха, подруга знает, чем занять ребенка на пляже, и вот что она советуют.

Отправляясь отдыхать на море, мы знаем, что будем целыми днями купаться и загорать на пляже. Для взрослых этих развлечений достаточно, а вот ребенок может быстро заскучать. Чтобы дети не мешали взрослым отдыхать и проводили время с пользой, следует занять их играми, развивающими внимание, память, наблюдательность и творческие способности. Это, в первую очередь, традиционные замки, крепости из песка и игры с мячом. А вот любимая игра ее сорванцов — «Юный следопыт».

Она покупает  им, например, две конфеты, но не отдаю сразу, а прячкт где-нибудь на берегу.

Потом рисует карту, на ней — ориентиры: пляжные зонтики, шезлонги, кусты, группы отдыхающих, крупные камни и так далее. От одного предмета к другому проложен маршрут, по которому нужно пройти без ошибок, чтобы отыскать спрятанную добычу. С этой игрой минимум полчаса покоя вам обеспечено. Сначала дети с энтузиазмом ищут конфеты, потом их находят и принимаются есть, обсуждая подробности поиска. Ну а потом потребуется придумать что-то новенькое…

Будьте здоровы!

Как изменить жизнь к лучшему

Моя подруга понимает, что пора многое изменить в своей жизни. Надо и самой меняться, и заняться своим здоровьем, отказаться от старых привычек, которые только мешают мне.

Но, понимая все это,  она  продолжает бездействовать, делать все по-старому. Как заставить ее измениться? Сначала я ей посоветовала то, что ей поможет, это -  консультация психолога . Конечно, данная консультация дала свои плоды, но все же.

Что я могу ей посоветовать?
Как вы уже поняли, начинать что-то с чистого листа, меняться и развиваться непросто. Гораздо удобнее действовать по привычке, не утруждая себя никакими новыми занятиями. Но если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, не бойтесь препятствий и дискомфорта. В первое время они неизбежны. Но с помощью следующих рекомендаций вы сможете преодолеть их.

1.    Не пытайтесь изменить все и сразу. Скорее всего, у вас это не получится, и вы разочаруетесь на первом же этапе. Запаситесь терпением и начните совершенствоваться по чуть-чуть. Пусть первые положительные изменения будут касаться мелочей. Выбросите ненужные вещи, сделайте уборку в квартире. Надевайте только ту одежду, в которой вы себе нравитесь. Купите полезные продукты, а не те, к которым вы привыкли, начните делать зарядку, буквально по 5-10 минут. Если вы раз в 2 дня будете вводить в свою жизнь новое маленькое изменение, то со временем эти мелочи накопятся и дадут большой результат.

2.    Как можно яснее определите, что вы хотите изменить в первую очередь? Представьте себя и свою жизнь такой, какой она будет, когда вы это сделаете.

Например, вы пишете, что вам надо заняться своим здоровьем. Составьте план, что конкретно вы хотите сделать. Допустим, в нем будут такие пункты: вылечить зубы, ежедневно ходить пешком, пить не больше одной чашки кофе, делать гимнастику для позвоночника и др.

3.    Теперь продумайте первое действие, которое вы можете сделать уже сегодня. И сразу сделайте это. Позвоните в поликлинику и запишитесь к нужному врачу, прими-
те контрастный душ, сделайте физические упражнения или что-то другое. Только не думайте, что это может подождать до завтра. Начните прямо сейчас.

4.    Чтобы отказаться от уже привычных, но ненужных вам занятий, найдите им замену. Если после работы вы привыкли просматривать по телевизору все передачи подряд, вы не сможете от этого отказаться просто так. Вам будет скучно по вечерам, если у вас не будет никакого другого занятия.
К примеру, вместо просмотра бессмысленных программ читайте книги на интересующие вас темы.

Будьте здоровы.

Интернет-любовь среднего возраста

Моему знакомому  44 года.  Недавно познакомился в Интернете с женщиной. Долго  они общались с ней по видеосвязи. Полюбил он  ее всем сердцем. Хоть она его и старше на 5 лет, выглядит, как девушка лет 30, максимум 34.

Он  в плане внешности ей сильно уступает.

А она — руководитель, с машиной, квартирой. А недавно она обратилась к нему за помощью, чтобы он ей подсказал, где можно сделать сайт недорого для ее бизнеса. Он подыскал очень хорошую фирму, которая согласилась сделать ей портал. Вот такая вот она у него ,,крутая,,
А у него — угол с мамой, и все. Да и зарплата очень посредственная. Боится строить отношения. Вот и незнает выхода с данной ситуации.

Но выход есть всегда, и, как правило, не один. В его случае можно отказаться от отношений, поддавшись своему страху, оставаясь с мамой и посредственной зарплатой. Не очень радостно, зато привычно и безопасно. Можно продолжить отношения, преодолев страх.

Может быть, его избраннице  он  нравится таким, какой есть, и она ценит его  не за материальные достижения, а за душевные качества. Если это не так, то по крайней мере он  точно будете это знать. Неприятно, больно, но зато наступит ясность и определенность.

Третий путь самый сложный. Нужно сделать что-нибудь для изменения ситуации. Отделиться наконец от мамы, подыскать работу с приличной зарплатой, поработать над своими страхами и комплексами. Ответить себе на вопрос: говоря, что боитесь строить отношения, что вы имеете в виду? Вы не умеете строить отношения? Тогда нужно этому учиться. Или он боится  самих отношений?

Отличный способ избежать их — это выбрать заведомо неподходящий объект любви.

Пойти на компромисс

В моей частной практике был такой случай обращения мужчины, семья которого рушилась. Он работал программистом в филиале канадской компании. Ему предложили повышение в центральном офисе, и от него он просто не мог отказаться, так как это был его шанс реализовать себя.

Супруг пришел домой и заявил жене, что они вынуждены ехать, не приняв во внимание, что у его половинки есть свои интересы и карьера врача в городе, где она прожила 35 лет. А тут еще оказалось то. что супруга была беременна ( но она первое время скрывала данное ее состояние), конечно, она ко мне обратилась за психологической помощью, и на первое время я ей предложила сменить гардероб, дала ей адреса магазинов одежды для беременных MammySize , которыми она воспользовалась.

Ее супруг  настаивал, чтобы супруга бросила все и ехала вместе с ним. Жена была в негодовании, назвав его эгоистом, равнодушным к ее планам в отношении к будущему ребенку. Он же посчитал супругу безразличной к их будущему.

Если люди любят друг друга, для них нет ничего важнее семьи. Компромисс был вскоре найден. Мужчина собрал всю необходимую информацию о переезде и трудоустройстве жены. Переговорив со знакомыми, он открыл ей рабочую визу и устроил врачом «скорой помощи». Сейчас они счастливы, что приняли правильное совместное решение и сообща шагнули вперед — в будущее!

А малыш уже родился! Давайте тоже порадуемся!

Если будущая невеста не в курсе, что свадебные платья могут быть отличными от белого цвета, то эта статья должна развеять такие стереотипы. Рассмотрим возможности и краски моды для свадьбы. Одним из оригинальных цветов для наряда является символичный голубой цвет. Символизм состоит в том, что это отголоски западной традиции «что-либо старое, что-либо новое, что-либо одолженное, что-либо голубое». Отличный метод реализации последней части традиции – надеть свадебный наряд такого цвета!

В моде есть большое число нежно-голубых свадебных платьев. Конечно, чаще все встречаются традиционные пышные, бальные платья. При этом допустимы варианты белых с легким голубым отливом и насыщенные, яркие оттенки. Еще достаточно моден цвет «ice blue» — «ледяной», холодный оттенок. При этом применяется различный декор, добавляющий сверкания и блеска свадебному платью.

Винтажный стиль весьма популярен для таких свадебных платьев. «Старинные» модели в таких цветах получают еще больший эффект элегантности и аристократичности. Поэтому, если вас привлекают фасоны платьев прошедших веков, стоит присмотреться к таким свежим оттенкам, для увеличения впечатления. Максимум простоты в сочетании с минимумом декора и голубой цвет — винтажный образ невесты готов.

Еще безумно красиво смотрятся наряды из легкой ткани с волнами, создавая воздушный и нежный образ. Создается впечатление, что невеста представляет собой богиню, спустившейся с небес для покорения своей красотой всех присутствующих. Плиссированные ткани, воланы и оборки и все, что придает «легкого» объема играет позитивную роль в сочетании с холодным оттенком, визуально уменьшающим объем и увеличивающим воздушность.

Стоит сказать, что коллекция Elie Saab лишь подтверждает популярность этого цвета. В коллекции весомую долю занимают голубые свадебные платья, а белые – это только небольшая часть. Дизайнер применил и приглушенные оттенки, и интенсивно насыщенные, которые доходят до темно-синего. Такие приемы лишь подчеркивают всю драматичность и глубину мероприятия.

Конечно, темный цвет вынуждает у невесты определенной экстравагантности и смелости, а легкие светло-голубые оттенки – это простой и красивый выбор.

Если же все-таки этот цвет свадебных платьев невесту смущает, тогда можно остановить свой выбор на белом цвете с голубыми аксессуарами: принтом, поясом, декором и прочее. Образ только выиграет от этого.

Лимузин Hummer

В данной статье речь пойдет о таком известном виде лимузина, как Hummer. Его можно спокойно называть отцом всех существующих в настоящее время лимузинов, так как он вмещает в свой шикарный салон порядка двадцати семи пассажиров. Как правило, данные автомобили пользуются широким спросом на заказы для весьма ответственных мероприятий, к ним относят выпускные или девичники, мальчишники, прокат лимузинов на свадьбу. Для подобного мероприятия вполне хватит такой машины, которая за небольшую сумму денег будет готова покатать вас по самым красивым местам вашего города. Довольно часто в крупных городах можно встретить проезжающий лимузин, и из него видно людей. А ведь точно также можете ездить и вы, вместе со своими друзьями или родственниками. Компании, предоставляющие подобные услуги готовы предоставить клиентам не только сам автомобиль, но и различные пакеты услуг вплоть до эротических. К примеру, если вы захотите, то компания организует вам прекрасный девичник вместе со стриптизом или же свадьбу. К такой шикарной машине предоставляются и другие услуги. Например, красивые цветы, размещенные в салоне или же на машине, различные кольца, выполненные из золота или серебра, а также самое разнообразное меню закусок. Вы получаете прекрасную возможность сделать свое день рождение незабываемым событием, как для себя, так и для ваших близких и все это достигается благодаря лимузину Hummer. При заказе дня рождения для молодого парня, можно вызвать стриптизершу, которая за довольно короткий промежуток времени окажет вам все необходимые интимные услуги. То же самое касается дня рождения девушки, правда здесь должен будет участвовать профессионал. Окончательную цену по всем видам услуг необходимо просматривать в прейскуранте, который предоставляется клиентам во время подачи заявки. В подобной машине можно легко заказать различные виды закусок, начиная от канапе, и заканчивая уникальными рецептами суши. Помимо этого квалифицированные повара смогут сделать торт с вашей фотографией или знаком компании, причем это все можно будет скушать. Во время аренды лимузинов количество напитков не ограничивается, стоит только помнить, что не нужно очень много пить.

Если к вам собираются приехать родственники издалека, то рекомендуется заказать лимузин красного, белого или синего цвета, чтобы они полюбили ваш город и остались там насовсем. Компании проводят множество различных экскурсионных поездок, которыми руководят опытные гиды, эти люди довольно хорошо должны знать все тайны и красивые места своего города. Зачастую когда приезжают гости из-за границы, им также можно предоставить такой автомобиль как лимузин Hummer и прокатить по самым незабываемым местам вашего города, для того чтобы вызвать у них большой интерес. Также если они не слишком хорошо понимают и разговаривают по-русски, то рекомендуется предоставить услуги квалифицированного переводчика. Таким образом, в случае если вам необходимо срочно арендовать автомобиль для проведения какого-то мероприятия или просто встречи, то смело обращайтесь к профессиональным компаниям, которые уже не один год занимаются подобным бизнесом. Причем сначала следует тщательно изучить все отклики о них от их бывших клиентов.

Ремонт в малогабаритной квартире.

Обустройство малогабаритных квартир — актуальный вопрос для современных строителей и дизайнеров. Ведь таких квартир с очень небольшой площадью очень много, а их хозяева хотят жить не только в удобном и уютном пространстве, но и принимать там гостей, реализовывать свои дизайнерские задумки и пожелания.

Если в такой квартире планируется ремонт, возможно, следует предусмотреть возможность перепланировки и визуального расширения пространства. Многие строительные компании, предлагающие такую услугу, как проведение ремонта квартир, предлагают и услуги официального оформления перепланировки помещения.

Разрушение стен и перегородок — самая трудоемкая и грязная часть ремонта. Именно этот процесс чаще всего имеют ввиду, когда сравнивают ремонт со стихийным бедствием. Однако если доверить этот процесс профессионалам-строителям, то он пройдет с наименьшими моральными и физическими затратами.

После того, как пространство обрело новый объем и размеры, необходима помощь профессионального дизайнера для того, чтобы как можно более рационально использовать свободное место. Новая планировка квартиры зависит от того, какие функции предполагается возложить на помещение. Если хозяевам необходимо больше места для приема гостей, то выходом может стать совмещение кухни и гостиной — модный сегодня вариант квартиры-студии. Ну а если членам большой семьи просто необходимы личные уголки, то нужно будет тщательно продумать зонирование пространства.

При отделке помещения лучше использовать светлые тона, а так же избегать сочетания слишком большого количества цветов и фактур. Чем меньше естественная освещенность помещения, тем светлее должны быть обои, линолеум или плитка. Завершающие этапы работы так же лучше доверить профессионалам, тем более, что на косметический ремонт расценки не слишком высоки.

После завершения всех строительных и отделочных работ наступает время заняться интерьером. Как известно, чем меньше пространство, тем меньше оно должно загромождаться мебелью. Так что вряд ли имеет смысл возвращать в новый интерьер все тумбочки, комоды и шкафы, забитые хламом двадцатилетней давности, а так же подаренные неизвестно кем вазочки, бабушкин сервиз и пожелтевшие от времени скатерти и салфетки. Принцип «лучше меньше, да лучше» должен стать основополагающим в новом интерьере, тем более, что минимализм остается довольно популярным стилем в оформлении небольших пространств.

Кормите детей дольше грудью

На одном женском форуме прочитала, что дети, которых долго кормят грудью, меньше рискуют стать полными, когда вырастут.

Биологическая ценность белков коровьего молока ниже, чем женского. Поэтому есть риск, что искусственные смеси не обеспечат нормального развития ребенка. Учитывая это, разработчики заменителей грудного молока издавна вводили в них дополнительный белок, повышали его уровень. Увы, это способствовало не только росту малыша, но и набору им лишнего веса.

Сейчас смеси совершенствуются, но найти оптимальный баланс протеина все равно сложно. Так что кормить грудью лучше как можно дольше.

Увы, это возможно не всегда. Если вы вынуждены перейти на смесь, точно соблюдайте пропорции при приготовлении, не уминайте порошок в мерной ложечке, не насыпайте его с горкой. Не наливайте в бутылочку больше смеси, чем малыш должен съесть по возрастной норме.

Подберите соску с маленькой дырочкой, чтобы кормление не протекало слишком быстро. Переходя на прикорм, приучите малыша сначала к овощным пюре, а потом уже к кашам, и не кладите в них много масла.

НАЧНИТЕ С СЕБЯ

Вам не везет с мужчинами?  Уже в который раз настраиваетесь  на серьезные отношения, а их все нет ? Вы каждый день подаете бесплатные объявления о поисках любимого, а он не реагирует?

Почему-то, все чаще начинает, казаться, что мужчины — не самые умные на земле существа?  Иногда даже подружек жалеете: вышли замуж и тянут лямку, ни тебе любви, ни страсти? Может ли что-то изменить в моей жизни или уже и не пытаться?

Наверное, в  первую очередь, должны у себя спросить: каких отношений вы ждете? Судя по письму, до брака вы еще не доросли. Прежде чем ругать мужчин, обратите внимание на свое поведение. Почему вы не даете шанса своим избранникам?
Постарайтесь не держать обиду на представителей сильного пола.

Каждый из них имеет свои недостатки. Но и хорошими качествами, несомненно, тоже обладает.
Так что, простите всех тех, кто вас чем-то обидел, и идите с позитивным настроением дальше.

Будьте добрее.
На внешность женщины влияет ее настроение. Если глаза счастливые, то прохожие вряд ли пропустят этот взгляд. К тому же, когда мы радуемся каждому дню, начинаем проявлять лучшие свои качества. Например, адекватно реагируем на просьбы, к нам обращенные.

Однажды заехала к нотариусу, ко мне вышла женщина, чтобы спросить, как да что. Вроде и внешне
симпатичная, но как она с людьми разговаривала… Тут уж не до красоты было. У всех там присутствующих к ней сложилось определенное отношение. Соответственно, не в ее пользу. Откуда такая агрессия? Ну, не сложилась у тебя жизнь, зачем же на людей бросаться?

Так вот совет: будьте добрее к людям, и они начнут отвечать вам тем же, и найдется вам вам суженный.

Будьте счастливы!