Сильные болевые ощущения способствуют чрезмерному выделению в организме гормонов стресса, что может сопровождаться повышением давления, уровня сахара в крови, снижением иммунитета. В ходе исследований ученые пришли к выводу, что у людей, длительно живущих с хронической болью, продолжительность жизни уменьшается в среднем на десять лет! Вот почему долго терпеть ее нельзя.
…МЫШЦЫ
Так бывает, как правило, из-за переизбытка молочной кислоты после физической нагрузки. Нормальной считается боль, причиняющая лишь легкий дискомфорт и проходящая через пару дней после занятий или подъема тяжести.
Что делать. При несильных болевых ощущениях прерывать физическую нагрузку не стоит — ваша активность, наоборот, разгонит молочную кислоту. Важно лишь знать меру и не перегружать организм. А чтобы избежать подобных неприятных ощущений, перед любой физической нагрузкой нужно хорошо размяться. Очень помогает пациенту иглоукалывание при остеохондрозе даже в запущенных стадиях.
Если же боль в мышцах резкая и острая, это может быть сигналом полученной травмы. Проявиться она может или сразу, или на следующий день.
КОГДА БОЛИТ ГОЛОВА…
Головную боль провоцируют разные факторы, но на первом месте стоит боль напряжения — от долгого сидения за компьютером, перед телевизором, от переутомления, стрессов. Она бывает сосудистого или мышечного (от позвоночника) происхождения. Если ее игнорировать, через некоторое время могут развиться более серьезные симптомы, связанные с уплотнением стенок сосудов, их сужением. Постоянная головная боль со временем может перейти в хроническую форму, что чревато грозными последствиями.
Что делать. Если головная боль напряжения мучает вас чаще двух раз в месяц, обратитесь к неврологу. А далее придется изменить свою жизнь и, прежде всего, в пользу сна и отдыха, прогулок на свежем воздухе. Считается, что облегчение должно наступить уже через месяц.
Для профилактики полезно заниматься тренировкой сосудов, включать в свой режим регулярные посильные физические нагрузки. К таблеткам привыкать не стоит — они не лечат, а лишь убирают симптомы. К тому же при длительном приеме обезболивающих нарушается функциональное состояние внутренних органов и крови.
…И ЗУБЫ
Причин возникновения зубной боли много — воспаление зубного нерва, кариес, флюс и т.п.
Что делать. Полоскания, компрессы могут уменьшить неприятные ощущения, но причину не снимут.
Вариант один: чтобы не запускать проблему, — обращайтесь к доктору. Анальгетики также заглушают боль лишь на некоторое время, но причину не убирают.
СИГНАЛ SOS
И самое главное: острую сильную боль, в каком бы органе она ни была, терпеть нельзя! Срочно нужно вызывать скорую. А до ее приезда не предпринимать никаких самостоятельных попыток заглушить болевые ощущения, иначе сотрется первоначальная картина болезни, и выяснить причину будет намного сложнее.
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=8999