Лето я обычно провожу на даче и стараюсь заниматься собственной фигурой. Питаюсь как обычно, только между приемами пищи перекусываю не сладким и не фастфудом, как в городе, а готовлю смузи. Вот несколько моих излюбленных составов.
• Огурец, салат, пара веточек эстрагона.
• Огурец, щавель, немного душицы.
• Спелый помидор, половинка сладкого перца, укроп.
• Помидор, брокколи, петрушка.
• Яблоко, сельдерей и пара веточек мяты.
• Яблоко, шпинат, немного мелиссы.
Фрукты, овощи, зелень я мою, чищу, вбиваю блендером, а потом ем ложкой. Худею благодаря таким перекусам постепенно, и кожа остается упругой. Мой обычный результат -сбросить до 10 кг за лето.
Похожие статьи
- Заготовки на зиму
- Лучший хлеб - домашний
- Как изготовить подливу с добавлением муки?
- Руккола от депрессии
- Готовим малиновое варенье
- Кулинарное использование мяса
- Сувлаки, шашлычки из баранины
- Как питаться молодой маме
- Жаркое из курицы с лисичками
- ОТБИВНЫЕ ИЗ ИНДЕЙКИ «ЛАПУШКИ»