Любимые блюда

Существует много споров и доводов на тему питания. «Мы есть то, что мы едим». Так вот, хочется, чтобы еда была и вкусной, и полезной. На мой взгляд, этим требованиям отвечает система раздельного питания. Попробовала я этот метод. Он хорош, но есть и некоторые трудности в его соблюдении. Возникает вопрос: а стоит ли игра свеч? Идея совместимости и несовместимости продуктов является …

Сэкономим время приготовления обеда для семьи Молодой маме трудно совмещать дом, работу и воспитание детей, особенно если в семье несколько малышей. На приготовление пищи хочется тратить меньше времени и больше посвящать семье. Я, готовя первые блюда каждый день, трачу не более получаса. Мой секрет хранится в морозильной камере. Это заготовки для супов, вторых блюд и соусов.

Если вы значительную часть времени проводите на службе, то перед вами постоянно стоит вопрос относительно обедов и перекусов. Многие люди вообще забывают потреблять пищу. Однако это может повлечь за собой очень плохие последствия. Если вас действительно волнует ваше здоровье, то вам нужно серьезно подумать по поводу питания на работе. Причем питание должно быть здоровым. Иначе вам очень

Обычно именно за ужином собирается вся семья, чтобы неспешно покушать, пообщаться, расслабиться и отрешиться от рабочих проблем и всяческой суеты. Естественно, хозяйке хочется, чтобы ужин был вкусным и сытным. А вот и некоторые советы для достижения этой благородной цели. Покупая мясо для ужина, остановите свой выбор на свиной вырезке или молодой телятине. Можно взять и куриное филе — все эти …

Едва ли не каждая семья старается с осени сделать стратегический запас картошки. Когда в подвале имеется несколько мешков «второго хлеба», зимовать спокойнее — голодными точно не останетесь, ведь из этого корнеплода можно хоть каждый день готовить новое блюдо! Если оценивать картофель с точки зрения его диетических свойств, то это, скорее, крахмалосодержаший продукт со всеми вытекающими последствиями: его

Правильное питание — залог здоровья головного мозга. Не следует игнорировать его, и когда дело касается памяти. Ведь нередко ее ухудшение не связано ни с какими органическими нарушениями, а возникает просто из-за дефицита определенных веществ, прежде всего витаминов и полезных жирных кислот, и по причине избытка других соединений. Врачи и физиологи постоянно обновляют списки продуктов, которые вредят мозгу, основываясь на исследованиях. …

Пусть скептики и дальше утверждают, что «курица не птица…», кулинары знают, что куриное мясо — продукт более чем популярный. По цене доступно, готовить быстро, а уж сколько блюд из него придумать можно! Этим, собственно, и займемся, ведь в кулинарных журналах наших авторов можно найти самые разнообразные рецепты из мяса птицы. Блюдо смело можно поставить на праздничный стол — удивите гостей …

Если есть макароны с легкими овощными соусами и морепродуктами, а не с жирным мясом или котлетами, вес не наберешь. Приготовьте пасту с овощами, ее можно положить в контейнер и взять на работу на обед. Ингредиенты: 200 г макарон, 2 помидора, 2 зубчика чеснока, 200 г маслин без косточек, 2 ст. лсюкки растительного масла, 2 ст. ложки томатной пасты, орегано и …

Хочу рассказать о нашем семейном способе оздоровления с помощью сыроедения. Сыроедение — это питание сырыми фруктами и овощами, орехами и семечками, проростками пшеницы, это так-же лучший способ похудеть и очистить свой организм. Сыроедение должно быть сбалансированным, чтобы организму хватало всего, в том числе белков и кальция. Молочные продукты, от которых мы отказались, заменили чемпионами по содержанию кальция — маком и …

Понадобится: рис 250 г; смалец 1 кусочек; лучек 1 шт.; чесночек 1 долька; томатное пюре 100 г или помидоры столько, сколько вам нравиться; соль; сыр тёртый; Я уверена на все сто, что такое блюдо ещё мало кто пробовал. Но кроме албанцев конечно! Попробуем приготовить его сами. Итак, преступим. Помыть рис, хорошо просушить в теплой, духовке, протряхивать несколько раз. Затем