Суббота , Декабрь 14 2019
Home » Любимые блюда (page 5)

Любимые блюда

Худеем быстро

После праздников или перед ответственным мероприятием многие девушки сталкиваются с проблемой убрать несколько лишних килограмм. Для этого подойдут экспресс – диеты: 1.Кефирная диета. Суть её очень проста: несколько дней пить только кефир, желательно 1% жирности. Но так как кефир не содержит углеводов, вы можете чувствовать усталость и раздражительность. Злоупотреблять ей нельзя, так как для организма это стресс.

Read More »

Стоит ли переходить на систему раздельного питания?

Существует много споров и доводов на тему питания. «Мы есть то, что мы едим». Так вот, хочется, чтобы еда была и вкусной, и полезной. На мой взгляд, этим требованиям отвечает система раздельного питания. Попробовала я этот метод. Он хорош, но есть и некоторые трудности в его соблюдении. Возникает вопрос: а стоит ли игра свеч? Идея совместимости и несовместимости продуктов является …

Read More »

Как сэкономить время приготовления обеда для семьи

Сэкономим время приготовления обеда для семьи Молодой маме трудно совмещать дом, работу и воспитание детей, особенно если в семье несколько малышей. На приготовление пищи хочется тратить меньше времени и больше посвящать семье. Я, готовя первые блюда каждый день, трачу не более получаса. Мой секрет хранится в морозильной камере. Это заготовки для супов, вторых блюд и соусов.

Read More »

Как питаться на службе

Если вы значительную часть времени проводите на службе, то перед вами постоянно стоит вопрос относительно обедов и перекусов. Многие люди вообще забывают потреблять пищу. Однако это может повлечь за собой очень плохие последствия. Если вас действительно волнует ваше здоровье, то вам нужно серьезно подумать по поводу питания на работе. Причем питание должно быть здоровым. Иначе вам очень

Read More »

Ужинаем вкусно. 5 советов.

Обычно именно за ужином собирается вся семья, чтобы неспешно покушать, пообщаться, расслабиться и отрешиться от рабочих проблем и всяческой суеты. Естественно, хозяйке хочется, чтобы ужин был вкусным и сытным. А вот и некоторые советы для достижения этой благородной цели. Покупая мясо для ужина, остановите свой выбор на свиной вырезке или молодой телятине. Можно взять и куриное филе — все эти …

Read More »

Картофель — второй хлеб

Едва ли не каждая семья старается с осени сделать стратегический запас картошки. Когда в подвале имеется несколько мешков «второго хлеба», зимовать спокойнее — голодными точно не останетесь, ведь из этого корнеплода можно хоть каждый день готовить новое блюдо! Если оценивать картофель с точки зрения его диетических свойств, то это, скорее, крахмалосодержаший продукт со всеми вытекающими последствиями: его

Read More »

Самые вредные продукты для памяти

Правильное питание — залог здоровья головного мозга. Не следует игнорировать его, и когда дело касается памяти. Ведь нередко ее ухудшение не связано ни с какими органическими нарушениями, а возникает просто из-за дефицита определенных веществ, прежде всего витаминов и полезных жирных кислот, и по причине избытка других соединений. Врачи и физиологи постоянно обновляют списки продуктов, которые вредят мозгу, основываясь на исследованиях. …

Read More »

Эскимо из курицы

Пусть скептики и дальше утверждают, что «курица не птица…», кулинары знают, что куриное мясо — продукт более чем популярный. По цене доступно, готовить быстро, а уж сколько блюд из него придумать можно! Этим, собственно, и займемся, ведь в кулинарных журналах наших авторов можно найти самые разнообразные рецепты из мяса птицы. Блюдо смело можно поставить на праздничный стол — удивите гостей …

Read More »

Как приготовить пасту с овощами

Если есть макароны с легкими овощными соусами и морепродуктами, а не с жирным мясом или котлетами, вес не наберешь. Приготовьте пасту с овощами, ее можно положить в контейнер и взять на работу на обед. Ингредиенты: 200 г макарон, 2 помидора, 2 зубчика чеснока, 200 г маслин без косточек, 2 ст. лсюкки растительного масла, 2 ст. ложки томатной пасты, орегано и …

Read More »

Сыроедание для здоровья организма

Хочу рассказать о нашем семейном способе оздоровления с помощью сыроедения. Сыроедение — это питание сырыми фруктами и овощами, орехами и семечками, проростками пшеницы, это так-же лучший способ похудеть и очистить свой организм. Сыроедение должно быть сбалансированным, чтобы организму хватало всего, в том числе белков и кальция. Молочные продукты, от которых мы отказались, заменили чемпионами по содержанию кальция — маком и …

Read More »