Диета банановая

витаминная диетаБанановую диету, получившую огромную популярность во всем мире разработала диетолог Джейн Гриффин.

Некоторым такая диета может показаться сомнительной из-за высокой калорийности бананов. Но следует учесть одно обстоятельство — в банановой диете используются бананы особого сорта, в которых содержится очень мало крахмала и он не усваивается организмом. Однако подходят и обычные недозрелые плоды.

Эта диета показана людям с гипертонией, диабетом, болезнями желудка и кишечника, язвенной болезнью и ожирением.

В бананах содержится много клетчатки, минеральных веществ и разных витаминов. И совсем не содержат жиров.

Существует целый ряд вариантов банановой диеты сроком от 3 до 7 дней.

В первой диете съедается в день по 3 банана, которые запиваются стаканом молока или кефира в 4-5 приемов. Если фитнес и танцыдиета продолжается более суток, то для компенсации белка рекомендуется ввести 2 яйца. Количество зеленого чая и воды не ограничивается.

Во второй банановой диете потребляется до 1,5 кг банановых плодов в день, также запиваемые водой и зеленым чаем.

Не забывайте, хорошие результаты возможно только тогда, когда вы занимаетесь спортом.

В третье варианте используются разные экзотические блюда и бананы, разделенные на 5-6 приемов.

В общем, банановая диета способствует очистке организма, действует как мочегонное средство, облегчает работу желудка.

Но ее однородность может вызвать в итоге полное отвращение к бананам.

По окончанию диеты для контроля веса соблюдается сдержанность питания.

Матрас-топпер Dormeo Roll up Comfort Матрас-топпер Dormeo Roll up Comfort
Часто просыпается с болью в спине и мешками под глазами? Матрас-топпер Dormeo Roll up COMFORT прикроет ямку на диване! Переезжаете из одной квартиры в другую? Roll up COMFORT можно свернуть в..
7999,-



coded by nessus

Оставить комментарий