Дробное питание. Есть надо не менее 6-7 раз в день небольшими порциями, а не наедаться до отказа перед сном.
■ Исключить из рациона алкоголь, цитрусовые, свинину, сильно жареные и острые блюда. Больше здоровой белковой пищи -нежирного диетического мяса, молочных продуктов.
Вся еда должна быть только теплой. «Нет» дымящимся тарелкам и ледяным напиткам!
Если вы навсегда выработаете у себя такую привычку, то обострений панкреатита, возможно, и не будет. Если начнете придерживаться правильного рациона, то уже через месяц панкреатит может отступить.
Еще важный момент: пусть всегда на вашем столе будет квашеная капуста. Это простое и вкусное блюдо — самое первое средство от панкреатита. Ваша поджелудочная скажет спасибо!. Только старайтесь поменьше заправлять капусту маслом.
В течение недели надо пить свежеотжатый картофельно-морковный сок. Две средние картофелины и одну морковь натереть на терке и отжать. Получится около 100 мл сока. Принимать его за 30 минут до еды один раз в день. Этот старинный рецепт лечит острый панкреатит. Я его использую раз в год для профилактики. Провожу профилактический курс каждый июнь, когда появляются хорошая молодая морковь и картофель нового урожая. Когда станет легче, на помощь придет курортное лечение.
Если есть возможность, отправляйтесь на курорт пить минеральную водичку. Но обязательное условие приема воды — тот факт, что обострение уже позади. Иначе можно навредить себе. Если возможности уехать в санаторий у вас нет, не отчаивайтесь.
На помощь придет и домашнее водолечение. При панкреатите полезны минеральные воды малой и средней минерализации, содержащие гидрокарбонаты, серу, кальций, сульфатный ион и цинк. Например, ессентуки №4 и №20, славяновская, боржоми. Так что пейте водичку ежедневно, естественно без газа, и выздоравливайте. Если будете пользоваться данными советами, то и фигура после родов у вас постройнеет.
С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru