С приходом холодов страдающим бронхиальной астмой нужно с удвоенным вниманием относиться к своему здоровью. Морозная, ветреная зимняя погода может провоцировать обострения, особенно на фоне вирусных инфекций, вызывать затруднения дыхания.
Вызывать приступы бронхиальной астмы могут многие факторы, в том числе ОРЗ, грипп, кашель, нервные срывы, стрессы, перемена давления и, конечно, холод.
К слову, холод гораздо хуже переносят астматики, у которых в организме есть грибковые и бактериальные инфекции (хронический тонзиллит или гайморит). Повлиять на течение заболевания могут также дисбактериоз кишечника, молочница.
Для профилактики приступов нужно поддерживать иммунитет, тепло одеваться, избегать хронических инфекционных заболеваний органов дыхания, регулярно проветривать помещение, в котором находитесь.
На улице дышать носом: при этом морозный воздух согревается и не попадает в бронхи и легкие. Можно применять разнообразные дыхательные практики (например, из йоги), чаще бывать в хвойном лесу. Посещайте санатории и дома отдыха не только сами, но и с детьми, если не знаете где купить путевку в детский лагерь, то это можно сделать в ,,Мандарине,,
Если удушье случилось впервые, нужно срочно вызвать скорую. При внезапных приступах быстро снять тесную одежду, обеспечить приток свежего воздуха, руки и ноги опустить в горячую воду. Дышать носом и не паниковать — страх только усиливает приступ.
Многие астматики страдают еще и аллергией, поэтому следует очень осторожно подходить к фитотерапии.