Если печаль затянулась
Никогда моя знакомая не относила себя к пессимистам.
Но в последнее время замечает только плохое, причем все проблемы кажутся огромными, неразрешимыми.
Понимает, что и хорошие события в ее жизни тоже есть, но почему-то они не радуют.
Надо бы что-то изменить…
Такое подавленное состояние бывает у каждого: ни солнце за окном, ни улыбки друзей не приносят радости. Но если печаль слишком затягивается, значит, что-то в жизни идет не так. Что именно? Ответить на данный вопрос сможете только вы сами! Задумайтесь над этим. А может быть посмотреть прикольные гифки и вам поможет?
Часто причиной подобного разочарования в жизни становится утрата веры в собственные силы. Вам надо поверить в себя! А для этого необходимо простить себя и обрести свободу. Отпустите прошлые ошибки, неосуществленные желания. Что-то получилось не так, как вы хотели? Ничего страшного, ведь можно осуществить задуманное позже. К тому же, не исключено, что вам это больше не нужно, а значит, не за что и корить себя.
В одной песне поется: «Очень нужно каждому из нас знать, что счастье есть». Поищите свое счастье, Кристина! Скорее всего, оно где-то рядом с вами. Возможно даже в мелочах, в подробностях жизни, из которых она и состоит. Для одних людей важнее всего духовные ценности, для других — простые радости. Старайтесь подмечать в жизни и записывать все положительное. Вскоре вы уже сможете делать это автоматически. Как еще можно себе помочь?
• Если случится очередная неприятность, спросите себя, не сами ли вы ее спровоцировали, ожидая от жизни только худшего.
• Подумайте и о том, что’в плохом настроении часто виновата усталость. Не слишком ли вы загружены на работе? Может, стоит отказаться от некоторых обязанностей или взять отпуск?
• Позаботьтесь о своем здоровье.
• Расслабляющая ванна, прогулка в парке, сеанс массажа, вкусная еда тоже способны поднять настроение!
А вообще, на жизнь нужно смотреть с оптимизмом, и все будет гораздо проще.
Я сама себя вытаскиваю из таких ситуаций, путем шуток над собой.
надо всегда думать только о хорошем!
Мне очень трудно выйти от печали…
это бывает сделать очень тяжело, главное-чтобы окружающие не добивали
надо тогда развеятся
Я по жизни оптимистка, из тех, у кого «клопы коньяком пахнут», но положительного настроя надо стараться держаться