Во время климакса у многих обостряются хронические заболевания, появляются симптомы новых нарушений, особенно это касается сердечнососудистой системы.
У моей знакомой, например, кружилась голова и нарушился сердечный ритм. Но все прекратилось после того, как она начала принимать специальный сбор лекарственных растений.
Надо смешать 1 часть листьев мелиссы, 2 части листьев земляники, по три части травы зверобоя и мать-и-мачехи, по 4 части чабреца, семян укропа, травы пустырника и сушеницы топяной.
Все ингредиенты измельчить, смешать, ссыпать в банку. 2 ст. л. заварить пол-литра кипятка, настоять в течение 40-50 минут, затем процедить,и нужно принимать по половине стакана три раза в день за 15 минут до приема пищи.
Это средство избавляет от головокружения, приливов, аритмии, плохого настроения, тревожности. Причем полезно как женщинам, так и мужчинам. Проверено. Кстати, во время климакса, как правило, у многих женщин нарушается обмен веществ, а это приводит не только к различным хроническим заболеваниям но и к проблемам зубов. А если еще женщина курит, употребляет спиртные напитки, отсюда следствие — это заболевание полости рта, больные десна, изменение цвета зубов. Поэтому - отбеливание зубов, своевременная чистка и лечение десен должно стоять на первом месте.
Полезный совет — Не стоит бояться бессонницы
Чего только я не делала, чтобы избавиться от бессонницы: старалась вставать и ложиться в одно время, поставила кровать, чтобы голова была на север, открывала форточку, не пила чай или кофе во второй половине дня, гуляла перед сном.
То есть все делала так, как советуют в любой книжке по здоровому образу жизни. Но уснуть в положенное время не могла.
Однажды кто-то посоветовал мне простое упражнение: как только ложишься спать, нужно устроиться в удобной позе, закрыть глаза и опустить взгляд вниз.
И еще: надо перестать бояться того, что снова не уснешь. Как только я об этом подумаю и закрою глаза, так открываю их уже утром.
Похожие статьи
- Оформление шарами в Киеве на любой вкус от mr-shar.com.ua
- Идеальная фигура за 10 минут в день
- Утюжим по правилам
- В чем опасность использования синтетических моющих средств
- Cто особо опасных сайтов
- Тибетская мята
- Про самый большой выбор протеинов в Украине
- Для чего нужны магнитные и энергетические браслеты.
- Простые советы хозяйкам
- Google AdSense - продолжение беседы