Арт-терапия
Может ли человек самостоятельно побороть застенчивость? Под силу ли ему справиться с серьезной проблемой, когда помощи ждать неоткуда? Забудет ли он о переживаниях и страхах, когда не знаешь, Как завоевать сердце мужчины? и все это в совокупности мешают ему нормально жить? На эти и многие другие вопросы однозначные ответы может дать относительно новая методика, предпочтение которой отдают практически все психологи мира.
В основе терапии — творчество
Суть арт-терзпии заключается в тем, чтобы избавлять людей от различного рода психологических проблем с помощью такого знакомого каждому из нас художественного творчества. Область ее применения действительно удивляет. В первую очередь арт-терапию по достоинству оценили наследники Гиппократа: медики обнаружили, что подобная методика неплохо справляется с психическими расстройствами и неврозами. язвенной болезнью и головной болью, алкогольной и наркотической зависимостью.
Инструменты для фантазий
Как правило, подобная терапия проводится индивидуально для пациента, Но в последнее время стали практиковаться групповые занятая, где помимо рисунка можно выразить свои переживания через лепку либо аппликацию.
Помните, для того чтобы заняться арт-терапией, совсем необязательно обращаться к специалисту за помощью, Технику подобной методики можно освоить самостоятельно, к тому же она будет весьма полезна тем, кто мечтает после трудового дня снять напряжение и расслабиться. Для этого достаточно просто взять лист бумаги и нарисовать на нем то, чего вы действительно боитесь, или то, что вас тревожит, как только рисунок будет выполнен, разукрасьте его такими цветами, которые бы вызывали у вас только положительные эмоции.
Кроме того, регулярные занятия помогут развить логику, внимание и креативность мышления, которые так ценятся в современном мире.
Как это работает?
Арт-терапия направлена на то? чтобы через творчество человек рисовал или лепил свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты. В этот момент работает наше бессознательное, которое может много нового рассказать о патенте. Даже если он не намерен «изливать» душу специалисту, за него это сделают рисунки, Особенно полезны групновые задания, ведь во время занятий люди занодят новые знакомства, находят хороших друзей и со временем, как по мановению волшебной палочки, избавляются от телесных недугов и значительно повышают самооценку.
Похожие статьи
- Дальтонизм
- Влияние среды на саморазвитие
- Виды инструментов врача-ортодонта
- Отдых для ножек
- Молескин – что это такое?
- Водичка, умой мое личико
- Как справиться с бессонницей
- Громница отведет болезнь
- Психологические причины потери слуха
- Ccылочное продвижение или поисковый взрыв