Я не раз замечала — стоит мне начать нервничать, злиться, проявлять обиду, как тут же появляется аллергия. Причем даже на те вещи, которые и обычном состояния никакой реакции не дают, например на ароматические свечи или шоколад.
Поскольку у меня еще и поллиноз, весной на почве стрессов иногда начинаю просто задыхаться. Сделала для себя вывод — моя аллергия хоть и настоящая, но во многом зависит от моего душевного состояния.
И я стала бороться со своей нервозностью, искать методики, которые помогают улучшить душевное состояние.
Читала книги психологов, освоила йогу, аутотренинг. Если чувствую, что начинаю закипать, закрываю глаза, делаю несколько глубоких вдохов и представляю чистое прозрачное море, голубое небо, тихий плеск волн. Уходит прочь стресс, а вместе с ним и аллергия — даже если уже начала давать знать о себе.