Если вы заметили, что в раннем возрасте начали седеть, то сразу встает вопрос. Может, в организме чего-то не хватает? Реально ли замедлить процесс поседения какой-нибудь специальной диетой?
Появление седины, к сожалению, рано или поздно неизбежно (за редкими исключениями). Причина — недостаток меланина, красящего пигмента, уровень выработки которого с годами снижается. На раннее же поседение оказывает влияние наследственная предрасположенность, так могут сказываться гормональные сбои.
Что сделать, чтобы попытаться оттянуть этот процесс? В первую очередь отказаться от вредных привычек, особенно от курения. Никотин негативно воздействует на организм и, в частности, на волосы. Продолжительность сна должна составлять не менее восьми часов.
Поддержите организм регулярными физическими нагрузками — быстрой ходьбой, плаванием и т. п. Что касается питания, введите в свой рацион такие полезные для волос продукты:
-фрукты — киви, виноград, яблоки, бананы, авокадо;
-овощи — стручковую фасоль, капусту всех видов; пророщенную пшеницу, орехи, печенку, петрушку.
-Считается, что замедляют поседение продукты, содержащие медь: картофель, сырая свекла, лимон, миндаль.
Чтобы приостановить раннее поседение, включайте в меню блюда из картофеля, содержащего медь.
Интересный факт.
Фактором, предрасполагающим к раннему поседению, названо увлечение безбелковыми диетами. Именно белок является основным строительным материалом для волос. Нехватка же его сказывается на активности меланоцитов и ведет к преждевременному появлению седины.
Друзья, если у вас есть такой недостаток, как мешки под глазами, то можно сделать пластику век. Это безопасная и эффективная пластическая операция. С помощью данной процедуры вы сможете стать привлекательным и уверенным в себе человеком.
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=10596
Похожие статьи
- Сумки Хлое на каждый день
- Изделия ручной работы - модные тенденции
- Виртуальные подруги
- Суповая диета
- Сладости могут быть полезными
- Золотое кольцо в виде цветка: роскошно, эффектно, оригинально
- Общение с деревьями
- Группы лекарств при лечении кашля
- 2 июня - день здорового питания
- Лимонная кислота на все случаи жизни