Четверг , 19 Сентябрь 2019
Home » Интересные статьи » Учитесь властвовать собой

Учитесь властвовать собой

Учитесь властвовать собойЗаметила, что большинство пожилых людей вообще не считают нужным сдерживать свои эмоции. С одной стороны, это хорошо: нельзя все копить в себе. Но вот с другой…

Мы даже не замечаем, как наживаем себе болезни. Я нашла отличный
способ сохранять душевное равновесие, и всем его рекомендую. Надо регулярно делать всего лишь три упражнения.

•    Как только подкатывает раздражение или гнев, я уединяюсь в укромном местечке, чтобы никого не смущать, и от всей души произношу слог «пху!». Одновременно резко взмахиваю руками, как будто стряхиваю с себя, как грязь, негативные эмоции.

•    Второе упражнение не менее эффективно. Надо поставить ноги на ширину плеч, грудь — вперед и начать боксировать, резко выкрикивая с каждым выпадом руки слог «ха!».

•    Напоследок-упражнение поспокойнее. Повернуть руки запястьями вверх и на обеих одновременно соединить подушечки больших пальцев и мизинцев. Затем, через минутку —    подушечки больших и безымянных пальцев.

Это здорово отвлекает от тяжелых мыслей и успокаивает. Уверена: стоит позаниматься собой, чтобы жить долго и счастливо, чем сразу же отказываться от советов, которые кажутся слишком простыми.
Попробуйте — не пожалеете!
Друзья, как хочется попасть на шоппинг в милане! Здесь такое количество магазинов и торговых центров! Обязательно себе сделаю такой подарок!
С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru

About admin

Check Also

Квесты на выезд — это сейчас популярно и модно.

Квесты на выезд — это сейчас популярно и модно. На праздниках все реже увидишь аниматора, …

Стоматологическое оборудование

От качества аппаратуры, устройств и оборудования стоматологического кабинета напрямую зависит качество оказываемых услуг. Техническое оснащение …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *