Давайте подумаем: какие функции выполняет кожа? Она защищает ткани организма от нежелательных воздействий внешнего мира. И позволяет воспринимать окружающую действительность с помощью тактильных ощущений. Над этим вам и стоит поработать в том случае, если вас беспокоят болезни кожи, а также зуд, высыпания, гнойные прыщи и пр.В первую очередь проанализируйте, как вы относитесь к миру. Скорее всего, вы думаете, что окружающие враждебно настроены по отношению к вам. А себя считаете слишком ранимыми. Но если вы здраво оцените все устрашающие вас угрозы, то окажется, что они надуман-Мы. Большинство людей, с которыми вы общаетесь, не желает вам ничего плохого. Точно так же большинство веществ, которые попадают на вашу кожу, совершенно безобидны для нее. Поймите, что вы достаточно сильны, чтобы пережить любые случайные неприятности: оскорбления, ложь, ссоры и пр. А у кожных покровов и более глубоких тканей есть достаточно защитных механизмов, которые позволяют им сохранять здоровье и восстанавливать поврежденные клетки.
Теперь поразмышляйте над своими ощущениями, которые вы получаете через кожу. Например, замечаете ли вы, как приятны на ощупь разные ткани? Или как приятно прикоснуться к шее, когда там красуется красивое красное ожерелье. Или как, заходя с мороза в теплое помещение, вы согреваетесь?
Если вы не обращаете внимания на такие мелочи, то и во многих других случаях наверняка отказываетесь от собственных чувств и ощущений. Вам свойственно отвергать их и не принимать в расчет, считая значимыми только доводы разума. Но подавление эмоций очень плохо сказывается на вашем психологическом состоянии и физическом здоровье.
По несколько раз в день спрашивайте себя: что я чувствую? И что бы это ни было (ощущение приятного запаха, интерес или скука, боль и т.п.), старайтесь усилить это чувство и насладиться им.
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=9578