Испокон веков русские люди пользовались тем, что дарит местная природа. Никогда не проходили мимо багряных кустов калины, рябины или же черемухи с созревшими плодами.
Все это использовали для лечения и просто употребляли в пищу: делали начинки для пирогов, заливали медом спелые плоды. Потому и не болели. В тетрадке моей мамы я нашла два рецепта долголетия и молодости. Оба — с рябиной, красной и черной. Красная полезна всем, а вот черная -тем, у кого склонность к гипертонии. Ею можно лакомиться, но понемногу. Просто надо знать, что она понижает давление. А рецепты такие.
• Возьмите поровну сушеных ягод красной рябины и шиповника и перемелите их в кофемолке, чтобы получился однородный порошок. Ссыпьте в стеклянную банку (лучше из темного стекла) с плотной крышкой. Заваривайте этот ароматный порошок по 1 ч. л. на 1 стакан кипятка и пейте вместо чая. Он улучшает память, очищает сосуды.
Полезное — ушм — угловая шлифомашина — без нее не обойдется домашний мастер.
• Приготовьте точно такой же порошок из равных частей плодов шиповника и черной рябины. Заваривайте по 1 ст. л. на 2 стакана кипятка. Пейте с медом. Это поможет укрепить сердце и сосуды, а также стабилизировать давление при склонности к гипертонии.
Рябина, калина, черемуха богаты антиоксидантами, которые противостоят старению. Поэтому осенью полезно подкормить организм всеми этими сокровищами. Можно просто прогуляться по лесу и насобирать ягод. Только не забывайте оставить и птицам: зимой им тоже нужны витамины.
С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru