Правда ли, что к гипертонии и гипотонии склонны люди с определенными чертами характера? Что в себе надо изменить, чтобы вылечиться? Давайте разберемся в данном вопросе.
Мы действительно усиливаем свою склонность к тем или иным нарушениям не только неправильным образом жизни, но и «нездоровым» мышлением, длительными бурными эмоциями, привычкой определенным образом реагировать на трудности.
По мнению психологов, кровяное давление отражает отношение человека к различным событиям, в первую очередь к препятствиям.
Гипертонией довольно часто страдают те люди, которые везде готовы «раздуть из мухи слона». Чрезмерно повышая свою негативную реакцию на незначительные события, они одновременно повышают свое давление.
Полезно знать и посмотреть — стадии геморроя фото 3-ей и 4-ой степени.
Постарайтесь вспомнить периоды, когда у вас повышалось давление. Честно ответьте себе на следующие вопросы. Испытывали ли вы внутреннюю напряженность, страхи, недоверие? Чувствовали ли вы, что на вас «давят» проблемы и неприятности, что вы не можете справиться с ними? Часто ли вы сердились и обижались, ненавидели и гневались, критиковали и ругали кого-то?
Когда вы начинаете испытывать эти эмоции, во-первых, признайтесь себе, что они есть в вас. Во-вторых, подумайте, как вы можете изменить неприятную для вас ситуацию. В-третьих, исправьте эту ситуацию. Если вы не можете сделать этого, позвольте себе расстаться с этой проблемой и не думать о ней. Да, вы не все можете изменить в этом мире. Но это не должно угнетать и давить на вас. Просто примите некоторые препятствия как данность.
Гипотония часто свойственна тем, кто при столкновении с проблемами теряет все свои силы и уверенность в своих возможностях. Они каждый раз говорят себе: «Даже пробовать не буду, все равно ничего не получится».
Если сейчас ваше давление понижено, вам надо научиться быть более активными при решении проблем. Не отмахивайтесь от них. Верьте в свои силы. Не бегите от конфликтов и трудностей, а учитесь их решать. Делайте свою жизнь более насыщенной и полноценной.
Как вы могли заметить, гипертония и гипотония — это следствия двух крайностей при решении жизненных проблем. В первом случае - чрезмерная активность, во втором — отсутствие даже минимальных попыток. Чтобы быть здоровыми, вам предстоит найти свою «золотую середину». Учитесь ставить перед собой реальные цели, преодолевать препятствия, с которыми вам под силу справиться, и обходить те, которые вы пока не способны решить.
Похожие статьи
- Сайт-визитка и варианты его исполнения
- Причины забывчивости
- Квас - полезный напиток
- Житейские советы
- Сосудистые звездочки
- Управляйте своим временем
- Посудомоечное и стиральное бытовое оборудование элитного класса
- Травы - лучший репелент
- Употребляйте с осторожностью.
- Машинки для стрижки Moser 1871-0057