НЕ ДУМАТЬ О СЕКУНДАХ СВЫСОКА
Управлять своим временем может каждый — было бы желание. Научиться планировать свои дела поможет тайм-менеджмент — технология организации времени и повышения эффективности его использования. Самое главное правило — расписывать свой день буквально по минутам.
Часто это приводит к удивительным открытиям: тот, кто считает, что все успеет, понимает, что реализовать все задуманное невозможно, а у того, кто уверяет, что не справится, потому что загружен по горло, оказывается множество свободного времени.
СКАЗКА О ПОТЕРЯННОМ ВРЕМЕНИ
Но не все так просто. Нужно научится противостоять так называемым похитителям времени. С ними не так просто справиться, потому что их трудно обнаружить. К примеру, вы читаете что-то по работе, и тут заходит коллега и что-то у вас спрашивает. Казалось бы, ответить — секундное дело! Не совсем так. Вы тратите время не только на ответ.
После того как вас отвлекли, вам придется вернуться к началу абзаца, а то и страницы. Оборванная мысль не фиксируется в памяти, и вам необходимо заново прочесть то, что вы уже изучили. Это двойная трата времени.
Случалось такое? Первое правило борьбы с похитителями времени — не отвлекайтесь. Сначала дочитайте предложение, сделайте пометку, и только потом ответьте. То же касается телефонных звонков — когда вы очень заняты, выключите звук телефона.
Если вы собрались купить какую-нибудь покупку подешевле, то обязательно почитайте этот обзор про товары и услуги. Уверена, что после изучения материалов вы сможете сэкономить на многом. Удачи!
ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМЫХ
Чтобы выкроить хотя бы пару часов для себя, нужно знать о своих желаниях. Почему вам так сложно найти время, чтобы сходить на аэробику, забежать в парикмахерскую, встретиться с подругой в кафе? Ответ прост: на самом деле вы этого не так уж и хотите. Возможно, занятия в спортзале вам не по душе, мастер в салоне чем-то неприятен, а подруга во время последней встречи сказала что-то обидное…
Попробуйте разобраться в своих истинных желаниях, и тогда время для их исполнения обязательно найдется.
С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru