— Мы часто слышим и говорим по поводу и без него, что, моя, старость не радость…
— А между тем не все знают, что, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения,старость начинается с… 75 лет, а не после выхода на пенсию, как многие считают.
Более того, в связи с увеличением средней продолжительности жизни «планку» старости собираются поднять до 100 лет.
— Не только. Тут еще большую роль играет физиология. Хоть мужчины и считаются сильным полом, но женщины физически более выносливые. Ведь, во-первых, в течение жизни им приходится ежемесячно испытывать гормональные изменения в своем организме, что закаляет их. Во-вторых, давая жизнь ребенку, женщина проходит через беременность и роды, которые также являются закаливающим испытанием.
Первыми «сдаются» сосуды
— Но по жизни нам приходится сталкиваться с испытаниями, отнюдь не позитивно влияющими на здоровье…
— Причины старения многогранны, это связано со многими факторами: наличие хронических заболеваний, пол человека, его психоэмоциональные нагрузки, образ жизни и состояние окружающей среды. Но научно доказано, что старение организма начинается с сердечно-сосудистой системы. В первую очередь изнашиваются сосуды. И если сравнивать мужчин и женщин, у слабого пола атеросклероз начинает развиваться на 10 лет позже.
У мужчин же этот процесс запускается к 50 годам. Но в последнее время сердечнососудистые заболевания значительно помолодели, и сосуды подают сигналы «503» и в 45 лет, и даже в 40. А это — не что иное, как преждевременное старение. И здесь главную роль играют факторы риска: гиподинамия, неправильное питание, вредные привычки,
постоянные стрессы (мужчины чаще занимают руководящие должности), наследственность. Чем больше факторов риска присутствует в вашей повседневной жизни, тем больше «шансов» выйти на пенсию с пресловутым «букетом» болезней.
— И тогда, наконец-то, начать заботиться о здоровье!
— Нов этом случае речь уже будет идти не о профилактике заболеваний, а о их лечении и поддержании здоровья.
— Почувствуйте, как говорится, разницу…
— Поэтому формировать заботливое отношение к своему здоровью, чтобы сохранить его и максимально продлить жизнь, надо с раннего детства и юности!
Интересное. Друзья. посмотрите обязательно, какие есть замечательные вечерние платья в греческом стиле. Это самые красивые популярные модели коллекция 2013. Очень большой выбор и низкие цены. Рекомендую.
С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru