Зарядка для зубов
Чтобы зубы и десны были здоровы, их тоже нужно тренировать — делать специальные упражнения, что-то вроде зубной физкультуры. Для этого нужна жевательная резинка любой марки, можно с любым запахом и сахарозаменителем в составе, главное, чтобы в ней не было сахара.
Берем 3-4 штуки — полоски или подушечки, и жуем до тех пор, пока они не станут безвкусными, это и будет наш «спортинвентарь».
В него можно добавить 1-2 капли смолы любого хвойного дерева или пихтового либо чайного масла.
Этот состав я ежедневно три раза в день жую по 5-10 минут после каждой еды, предварительно прополоскав рот, чтобы к резинке не прилипали кусочки пищи.
Друзья, пользуясь данными советами, не забывайте посещать стоматолога пару раз в год. Если возникли проблемы, такие как хронический генерализованный пародонтит, то без помощи врача не обойтись.
Не советую жевать резинку на пустой желудок, особенно людям с гастритом или язвенной болезнью, так как жвачка способствует выделению желудочного сока.
Начинала я «тренировки» с 1-2 минут, постепенно увеличивая время, стараясь давать равномерную нагрузку на все зубы. Для этого начинаю жевать резинку с коренных зубов одной стороны и постепенно продвигаю ее до края челюсти с другой стороны.
После окончания тренировки резинку заворачиваю в фольгу, после того, как она подсохнет, жвачку можно повторно использовать много раз.
Будьте здоровы!