Банный массаж
Мне очень хорошо помогает в лечении спины банька. После того как несколько лет назад прихватило поясницу так, что разогнуться не могла несколько дней, для профилактики каждую неделю делаю веничный массаж в бане: летом — на даче, зимой — в городской.
А недавно узнала, что есть очень хороший препарат трансферфактор для поднятия иммунитета, который снабжает наш организм биоактивными элементами.Только нужно помнить, что когда есть обострение, в баню ходить нельзя. А после парилки нужно не застудить поясницу — не сидеть спиной к форточке и перед выходом на улицу хорошо ее утеплить.
Лучше всего для массажа в баньке подходит можжевеловый веник. Его иголки хорошо очищают поры, при этом усиливают кровоснабжение, а эфирные масла обладают расслабляющим эффектом.
Главное — хорошо запарить веник в горячей воде, чтобы он был мягким. Хлестаться, как березовым, им не надо — просто слегка похлопывать по коже. Еще хорошо положить веник на полок, прилечь на него и поерзать спиной.
Полезный совет — травы от артрита.
Одним советом от артрита поделюсь с вами. Нужно смешать по 1 ч. л. цветов календулы, травы полыни и листьев подорожника . Залить литром воды и кипятить на медленном огне минут 10.
Оставить настаиваться на 4 часа, процедить все и пить по трети стакана каждые пару часов. Этот настой хорошо снимает воспаление, боль к концу дня уменьшается, и можно спокойно спать. А за недельный курс обострение артроза проходит.
Ой! Банька! Как это здорово! Ею раньше люди почти все хвори изгоняли.
Я люблю баню. Мне кажется, что она прекрасное лекарство для каждого органа.
Два-три раза в месяц в баньке бываем. У нас она своя.
Люблю не только баню, но и всю науку, связанную с ней.