При дистонии контролируйте дыхание!
Друзья, рано или поздно мы начинаем задумываться о своем здоровье. Женщины, как правило, в соответствующем возрасте начинают рано или поздно обращать внимание на свои женские проблему, а мужчины — на свои, и зачастую, мужчины скрывают свое истинное положение и думают, что лечение простатита в домашних условиях — это высокоэфективно.
Но не для всех. Чтобы избежать данной проблемы — нужно вести правильный образ жизни еще с юношествева, а как мы знаем, это заболевание сейчас перерождается, и люди, более молодого поколения уже знают, что такое простатит.
А вот что говорить о таком заболевании, как ВСД?
ВСД — на первый взгляд, ерундовая болезнь. Но тем, у кого она есть, жизнь медом не кажется: и погода влияет, и недосып, и еще тысяча других факторов.
Тогда и голова болит невыносимо, силы на нуле… Но есть еще одно неприятное проявление — при вегетативном кризе частенько случается гипервентиляционный синдром. Схема такая: понервничав, человек ощущает недостаток кислорода, ему трудно дышать, и он старается делать это часто и глубоко, боясь нехватки воздуха. В результате легкие переполняются кислородом, еще больше повышается пульс, резко скачет давление, появляется озноб.
И в такой момент необходимо удалить избыток кислорода, введя в него побольше углекислого газа. Сделать это довольно просто: возьмите небольшой полиэтиленовый или бумажный мешочек, погрузите в него рот и нос и некоторое время дышите только выдыхаемым воздухом. Бывает, к спасительному пакетику нужно приложиться пару раз.