Ешьте студень
Если вы ознакомитесь с народными методами лечения суставов, то найдете такие советы, как употребление хрящей, бульонов на костях, холодца и фруктовых десертов с желатином. Современные исследования медиков подтвердили пользу этих блюд для костей, сухожилий, связок и хрящей.
Дело в том, что при вываривании мяса компоненты жил и хрящей животных выходят в бульон, а затем усваиваются организмом и используются как строительный материал для собственных тканей. То же самое относится и к желатину, с добавлением которого готовят фруктово-ягодные желе. Вы можете использовать это как вспомогательное средство для восстановления костей.
Но помните, что при тяжелой форме заболевания одного употребления студня будет недостаточно. Скорее всего, в этом случае вам придется использовать специальные лекарства. Кроме того, старайтесь готовить студень из нежирного мяса, например постной говядины. Тогда вы избежите избытка холестерина, вредного как для сосудов, так и для костей.
Что касается покупных желе, холодцов и студней, они по многим параметрам уступают домашним.
Так как эти продукты требуют особых условий хранения, слишком высока вероятность добавления в их состав большого количества консервантов, а также несоблюдения температурных норм. Так что готовьте холодец дома. Наверняка у вас уже есть традиционный для вашей семьи рецепт этого блюда.
Ниже вы можете прочесть рецепт фруктового желе, которое также будет полезно для костной системы.
Нарежьте мелкими кубиками 300 г любых фруктов. Также можете добавить ягоды и немного мелкорезаных сухофруктов. Выложите их в вазу или в несколько порционных чашек, в которые будете заливать желе. 1 ст. л. желатина залейте 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивайте 20 минут. Вылейте разбухший желатин в 400 мл сока и доведите до кипения (но не кипятите). Остудите жидкость до комнатной температуры, залейте ею фрукты и поставьте в холодильник.
_______
А здесь вы можете антивирус скачать бесплатно — очень важно, чтобы ваш компьютер был надежно защищен.
Если вам понадобятся металлические стеллажи для вашего бизнеса, то можете заглянуть на портал агропарк.
Что тут сказать, вкуснота..
Да, студень это всегда вкусно, я его часто готовлю.
А я студень не очень люблю, а вот от фруктового желе бы не отказалась