После праздников или перед ответственным мероприятием многие девушки сталкиваются с проблемой убрать несколько лишних килограмм. Для этого подойдут экспресс – диеты:
1.Кефирная диета. Суть её очень проста: несколько дней пить только кефир, желательно 1% жирности. Но так как кефир не содержит углеводов, вы можете чувствовать усталость и раздражительность. Злоупотреблять ей нельзя, так как для организма это стресс.
2.Гречневая диета, поможет похудеть быстро. Рецепт простой: гречневую кашу залить теплой водой и оставить на 12 часов, солить или перчить нельзя. Во время такого питания диетологи рекомендуют, в течении дня, пить много воды, она поможет вывести из организма токсины. Можно заменить гречневую кашу овсяными хлопьями (геркулес), но добавлять сахар или соль нельзя.
3. Яблочная диета известна практически каждой девушке. Суть её так же очень проста: в течение дня съедать два килограмма яблок. Если у вас повышенная кислотность желудка, необходимо употреблять только сладкие сорта. Есть лучше небольшими порциями по 5-6 раз в день, чтобы уменьшить чувство голода. В яблоках большое содержание витаминов и микроэлементов, что поможет улучшить, вам, общее состояние здоровья.
Пользоваться такими диетами нужно не чаще, чем раз в месяц, в качестве разгрузочных дней.
В дополнении — если вы недовольны своей внешностью, то можете купить капсулы Лида для снижения веса. Это один из известных продуктов фармацевтической компании. Капсулы Лида пользуются большой популярностью среди людей, которые хотят избавиться от лишнего веса. будьте стройны и молоды!
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=12020