Всегда хотела иметь длинные крепкие ногти. Но это было лишь мечтой, так как они у меня слоились и ломались, едва успев отрасти.
Пробовала их нарастить, но только окончательно испортила. Однако выход нашелся. Оказывается, практически любые ногти можно укрепить и сделать красивее. Вот что я для этого вам советую.
Следите за питанием. Достаточно ли в вашем рационе кальция и железа? Ешьте больше рыбы, творога и свежих овощей. Если питание однообразное, откуда ногтям взять силу?
Если вы работаете за компьютером, не стучите ногтями по клавиатуре. Только подушечками пальцев! Такая привычка поможет вам сохранить ногти в порядке.
Делайте ванночки для ногтей.
Перед процедурой обязательно удалите лак. Обязательно у каждой женщины должен быть маникюрный набор. Добавьте в теплую воду (1 стакан) пару капель йода, по 1 ч. л. соды и соли (лучше морской). Поместите кончики пальцев в миску и держите 15 минут. Температура воды должна быть не выше 37°. Курс -14 дней, потом 10 дней перерыва и еще столько же процедур. Не пропускайте их. Тогда ногти станут крепкими и здоровыми.
Возьмите 10 ватных дисков и 10 кусочков пищевой фольги. Каждый диск пропитайте оливковым маслом и с помощью фольги закрепите на ногтях. Наденьте перчатки. Держите не менее 1 часа. Это средство преображает ногти почти мгновенно. Используйте его не реже 1 раза в месяц.
Массируйте чистые сухие ногтевые пластины долькой лимона от края к основанию. Уделите каждому пальчику не менее 1 минуты. Делайте такой массаж через день в течение месяца. Витамин С, которым богат лимон, полезен для ногтей, и такой деликатный массаж очень эффективен.
Хорошо бы дважды в год пить порошок расторопши. Я покупаю его в аптеке, но можно и вырастить расторопшу самим. Она полезна для печени, противопоказаний не имеет. Но и для здоровья ногтей растение просто незаменимо. Оно способствует выведению из организма шлаков, поэтому все витамины усваиваются хорошо. В общем, расторопша — тоже помощница в борьбе за красоту и здоровье ногтей.
Теперь у меня длинные, крепкие и здоровые ногти. Да, приходится тратить время. Но результаты так радуют! Чувствую себя намного увереннее. Полищук А.
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=10760