Вы уже заметили, что с физическими недугами нередко накапливаются и «болезни» характера, например вечное недовольство, привычка сплетничать и жаловаться. И это неслучайно. Дело в том, что многие хронические заболевания и возрастное снижение уровня гормонов сказываются на работе головного мозга. Результат этого — ухудшение не только памяти, но и настроения. Зная это, будьте более снисходительны к пожилым людям и не расстраивайтесь из-за их замечаний и осуждений.
А чтобы ваш собственный характер не портился, следите за своим здоровьем. Кроме того, учитывайте следующее.
То, что у вас входит в привычку, становится вашей чертой характера. И с годами эта черта будет только усиливаться. К примеру, вы не любите перемены и во всем выбираете спокойствие и предсказуемость. Со временем это может перерасти в замкнутость и абсолютно однообразное времяпрепровождение по схеме «работа — телевизор -сон — работа»…
Чтобы избежать заострения нежелательных черт характера, компенсируйте их, развивая противоположные качества. Запишите в столбик, что вам не нравится в своем характере, отберите 5-7 наиболее выраженных негативных качеств. Напротив каждого из них запишите прямо противоположное свойство характера и первый шаг, который вы можете сделать, чтобы развить у себя это свойство. Друзья, косметика тианде придаст вашей внешность неотразимость!
В нашем примере мы бы записали: «Замкнутость, однообразие». Противоположность этому — общительность и разнообразие. А первый шаг — провести выходные не перед телевизором и компьютером, а пригласить друзей в гости или сходить с ними в кино.
Также заметьте, что в формировании и изменении характера никогда не бывает
остановок. Вы либо развиваетесь в чем-то, либо двигаетесь назад, чего лучше не допускать. Не ставьте точку на своем развитии после окончания обучения, переезда детей из дома или вашего выхода на пенсию. Вам всегда есть чему учиться, вы всегда можете найти себе занятие по душе.
Это на десяток, а то и на несколько десятков лет снизит ваш психологический возраст. Вы будете и выглядеть, и чувствовать себя моложе, и любое изменение вашего характера будет только в лучшую сторону.
С вами - Здоровые советы
Похожие статьи
- Старость в радость
- «Не ждала, что муж станет-таким отцом»
- Традиции цыганских свадебных церемоний
- Готовимся к романтическому вечеру
- Ситуация в семье
- Адаптация в новой школе: как помочь ребенку?
- Воспитание лучше начинать с себя
- Детский отдых летом: куда отправить ребенка?
- Виртуальные подруги
- В семье второй ребенок