Будучи на курсах повышения квалификации в Минске, жил в гостинице вместе с нейрохирургом. Сам я педиатр, но всегда при возможности интересуюсь у коллег, как улучшить свое здоровье в плане их «узкой специализации». Так и в тот раз: спросил у соседа по номеру, какой самый лучший неотропный препарат для улучшения работы мозга и его омоложения? Оказывается, улучшают трофику не только лекарства, но и непосредственно умственная деятельность. А по-простому — «загрузка мозгов». Для этого нужно: учить и читать наизусть стихи и тексты, разгадывать кроссворды и сканворды, выполнять в уме любые арифметические действия. Об этом же чуть позже прочитал и в книге «Терапия для вашего мозга».
Там предлагается все тот же «математический десерт» из умножения-сложения-деления-вычитания по 5-10 минут утром и вечером. Все это активизирует кровоснабжение мозга, а значит, и стимулирует его «самочувствие» и долголетие.
Полезное — Купить квартиру в москве вы можете на портале МРК Недвижимость.
Моя мама подобной информации специально нигде не искала. Но в свои 60 лет живет именно по такому принципу. Легко считает деньги в магазине, помнит телефонные номера всех родственников и подруг, тренирует память посредством чтения стихов, любит «колдовать» над сканвордами. И это прекрасно работает!
Сегодняшние молодые люди в большинстве своем полагаются на калькуляторы и прочие «подручные» средства для счета. Стихи учить не любят, а уж тем более декламировать их. Вот почему помолодел атеросклероз сосудов головного мозга и ослабела память у тех, кому еще далеко «не за»… Поэтому больше читайте, приобщайтесь к упражнениям для ума и улучшения памяти. Это поможет не только омолодить свои эмоции, но и улучшить здоровье в целом.
Игорь Постнов.
С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru