- Какие напитки особенно полезны летом?
- Уже появился молодой чеснок. Накрошите его в кисломолочный напиток, например в ацидофилин. Чеснок чрезвычайно полезен. Однако сам по себе он раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Если есть его слишком много, он может привести даже к язвам. А вот если добавить чеснок в ацидофилин, то вы получите тройную пользу: от чеснока, от ацидофилина и оттого, что резкое воздействие первого продута нейтрализуется вторым. Так что рекомендую чаще употреблять летом такой напиток для укрепления здоровья.
- Но некоторым не нравится запах чеснока…
- Напомню, что если после чеснока пожевать корень петрушки, то от неприятного запаха не останется и следа. К тому же сейчас в продаже очень много всяких средств, дезодорирующих полость рта. Пожуйте, например, мятную жевательную резинку — и ваше дыхание станет свежим.
- Сейчас практически во всех магазинах продается айран. Что это за напиток?
- Айран вкусный и полезный. Он не только хорошо утблит жажду, но и поможет вашим сосудам, сердцу. Рецепт приготовления айрана пришел к нам с Востока. Вы можете сделать его и сами. Для этого понадобятся бифилайф (можно взять и йогурт), минеральная вода и щепотка соли.
Смешайте бифилайф и минеральную воду в соотношении 1:2. Затем добавьте щепотку соли и снова все перемешайте — напиток вспенится. Остудите его в холодильнике — и айран готов.
- Почему он полезен?
- Такой напиток богат кислородом и способствует разжижению крови, которая летам становится более густой. Кроме того, благодаря соли в организме задерживается жидкость.
А в жару это очень хорошо.
И наконец, летом снижается работоспособность: хочется поспать в тени, полежать на пляже. Так вот, айран поможет вам оставаться в форме и выполнять всю необходимую работу.
- Квас ведь тоже очень полезен в жаркую погоду?
- И сам квас, и супы на его основе — всевозможные окрошки. Дело в том, что этот кислый продукт способствует усвоению организмом кислорода.
К такому же типу напитков относится и настой чайного гриба. Благодаря ему в крови увеличивается концентрация углекислоты, которая усиливает окислительные процессы, является их катализатором. Углекислота препятствует образованию в организме свободных радикалов. Они крайне негативно воздействуют на здоровье — приводят к тяжелым заболеваниям, вплоть до онкологических. Так что квас и чайный гриб способны защитить нас даже от рака.
Друзья, если вы поклонник игры Perfect World , и вам понадобится приобрести юани perfect world, то рекомендую здесь — http://www.fastcoins.ru/perfectworldrus/ . Но смею напомнить, что покупка игровой валюты запрещена правилами игр и администрация игр имеет право забрать у вас купленную игровую валюту или даже блокировать ваш аккаунт.
С вами — Здоровые советы — eliza-gold.ru