Когда-то в одной из газет прочитала про методику уменьшения живота и избавления от «ушек» по бокам с помощью массажа с пощипыванием. Давайте на страничке Здоровые советы разберемся, что такое массаж с пощипыванием?
Щипковый массаже — одной из методик корректирующего массажа. Его можно выполнять не только на животе и талии, но и на бедрах, плечах, ягодицах. Но все же наиболее заметен эффект пощипываний именно на животе.
Щипковый массаж относится к тонизирующим техникам, поэтому его не рекомендуется делать вечером перед сном. Так же не забывайте, что диета 1000 калорий в день поможет вам достичь хороших результатов. Лучшее время - утро, тем более что для женщин именно в эту часть дня советуют заниматься похудением.
Щипковые движения рук придают тонус коже и мышцам, делая живот более подтянутым. Также происходит разрыхление подкожного жира, и если по завершении этого массажа выполнить прием выжимания, можно уменьшить объем талии на несколько сантиметров уже через месяц регулярных ежедневных процедур. Естественно, при соблюдении некоторых ограничений и в питании.
Массаж выполняется на голодный желудок в положении стоя. Но его можно делать и лежа на кровати на спине, согнув ноги в коленях.
Перед началом щипкового массажа не забудьте выполнить поглаживание — рука идет по расширяющейся спирали вокруг пупка.
Будьте красивы, стройны и молоды!