Очень полезная греча
Когда моей знакомой понадобилось укреплять сосуды, она узнала, что для этого полезно есть всем известную гречневую кашу.
Греча, благодаря высокому содержанию рутина, укрепляет стенки сосудов и капилляров.
А витамины группы В, которых так много в гречневых зернах, помогают избавиться от бессонницы и стрессов, улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
Лимонная и яблочная кислоты, которыми богата греча, помогают усвоению пищи. А еще гречка способствует очищению печени и выводит излишки холестерина.
Она наловчилась готовить из гречи самые разные блюда. Ее гречневый суп — вне конкуренции, все знакомые от него в восторге и не верят, что греча может быть такой вкусной! Вот как она его готовлю: режет небольшую луковицу и немного обжариваю в растительном масле, туда же добавляю морковку, натертую на терке, а чуть позже — капусту (совсем немного).
Затем отваривает нарезанную кубиками картошку, а когда она закипит — добавляет полстакана гречневой крупы и овощи и варит до готовности. Соль и перец — по вкусу, можно еще свежей зелени добавить. Действительно получается очень вкусно!
Еще один важный факт в пользу гречневой диеты — греча всегда натуральна, это едва ли не единственный продукт, который не удалось генномодифицировать.
А я сейчас рассматриваю ремонт квартир фото — задумала делать ремонт в квартире, вот и смотрю разнообразные фотографии.
Кстати, а здесь можно скачать пробную версию антивируса касперского — защитите свой комьютер обязательно, иначе может произойти непоправимое ( как недавно у моего друга) — пришлось ему переустанавливать полностью винду.
полностью соглашусь со всеми полезностями гречки. И большой плюс — в её негенномодифицированности