Многие наши болезни появляются потому, что мы неправильно питаемся. Ведь в природе все разумно: летом нужны одни продукты, зимой — другие. Поэтому сало лучше все же есть зимой, а летом — более легкую пищу. Для профилактики простудных заболеваний в холодный период обязательно нужно употреблять продукты с обволакивающим эффектом. Поэтому на завтрак лучше есть овсянку, подойдет и чашка хорошего мясного бульона. Недавно посетила один женский сайт, где очень много полезных советов для женщин. Чтобы кишечник работал правильно, не забудьте съесть что-то кисломолочное: простоквашу, йогурт, ряженку. Обязательно включайте в рацион жирную рыбу и другие морепродукты, капусту, морковь, тыкву, фрукты.
Пусть ваше питание будет сбалансированным, чтобы не заболеть, не набрать лишние килограммы и сохранить отличное настроение.
Чтобы чувствовать себя хорошо и выглядеть так же, нужно регулярно очищать организм от токсинов. Моя знакомая проводит очищение с помощью свежих соков, а мне больше нравится очищающий чай. Готовлю его так: беру по 1 части березовых листьев, цветов аптечной ромашки, бессмертника и зверобоя, смешиваю в одной емкости и перетираю руками, чтобы лучше измельчить (если каких-то компонентов нет, можно купить в аптеке). Заливаю 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка, настаиваю 15 минут.
Это суточная норма. Нужно выпить половину утром натощак, за полчаса до еды, остальное — вечером. После вечернего приема нельзя ничего есть или пить. Один раз нужно пить очень теплый (свежезаваренный) напиток, второй — постоявший при комнатной температуре. Пить нужно 3-4 недели, потом сделать перерыв 2-3 недели и повторить процедуру еще раз. После двух недель приема вы почувствуете себя намного лучше.
Точно-точно, летом на сало даже смотреть неохота.
А зимой, да еще остренькое, с перцем — вкусно…