Когда моя подруга потеряла работу, сразу пошла на курсы и параллельно ходила на собеседования в разные фирмы. Тот период она жила в постоянной тревоге, что не сможет найти подходящее мне место работы или не справится с нагрузками на курсах.
Она стала раздражительной, знакомые часто задавали ей вопрос: «Почему ты такая злая?» Из-за напряжения нервов она часто была несдержанной и обижалась при любых упоминаниях о том, что она безработная. Кроме всего прочего, ее мучила бессонница. Она подолгу лежала в кровати и не могла уснуть из-за страхов и мыслей о своих проблемах.
Однажды она зашла в аптеку и попросила дать ей нестерильные перчатки и какое-нибудь сильно-действующее лекарство от бессонницы. К ее удивлению, ей предложили не таблетки, а упаковку с травой душицы. Аптекарь сказала, что это растительное лекарство достаточно сильное, а без рецепта таблетки ей лучше не принимать.
Еще больше она удивилась, когда душица действительно подействовала. Едва подруга успела лечь в кровать, как выпитый перед этим настой заставил ее провалиться в сон и крепко проспать до самого утра. А на следующий день она чувствовала себя не только хорошо отдохнувшей, но и спокойной и уравновешенной. Теперь подруга знает, что и растения могут быть сильными лекарствами.
Полезный совет — добавьте ярких красок.
Как ни странно это звучит, но для сохранения хорошего настроения и поддержания организма в тонусе необходимо создавать «положительный стресс».
Психологи утверждают, что положительно влияют новые и необычные ощущения: острое непривычное для восприятия кушанье, удовольствие от просмотра фильма, приятная усталость от прогулки, общение с друзьями, встречи, вечеринки и, конечно, шопинг. Не отказывайте себе в мелочах, устраивайте себе маленькие приятные сюрпризы.
А еще добавьте красок в вашу жизнь буквально: расставьте в комнатах яркие букеты осенних листьев, повесьте фотографии самых ярких и веселых дней, проведенных летом.