Стресс смоет вода
Случалось ли с вами, что, любуясь водной гладью или бушующими волнами, вы избавлялись от дурных мыслей, расслаблялись и успокаивались? Почему это происходит? Вода благотворно влияет на эмоциональное состояние, поскольку воздействует сразу на несколько органов чувств.
Если вы часто испытываете стрессы, то гранат http://nemezolda.ru/?p=5908 вам поможет от них избавиться, а так же поставьте у себя в квартире аквариум с красивыми рыбками, водорослями. Каждый день смотрите на этот домашний водоем. Можете повесить в своей комнате или кабинете на работе пейзаж с водопадом или рекой: прекрасные виды природы и водной стихии будут успокаивать вас и одновременно заряжать положительными эмоциями.
• Когда мы прислушиваемся к тихому журчанию воды, то невольно отключаемся от стрессов и своих проблем, которые не дают нам покоя, и ощущаем размеренность и умиротворенность природы.
Шум прибоя, который вряд ли кому-то покажется спокойным, тоже положительно сказывается на эмоциональном состоянии, но уже по другой причине. Звуки прибоя по своей физической природе соответствуют биотокам головного мозга, поэтому они стимулируют воображение, заставляют нас предаваться мечтам.
• Прозрачная вода зеленовато-голубого цвета благотворно сказывается на здоровье глаз. Но это еще не все: этот цвет создает хорошие условия для отдыха, успокаивает, дает ощущение легкости и расслабленности.
• Даже когда мы находимся на достаточном расстоянии от воды, она воздействует на кожу. Вы, конечно, замечали, что у воды всегда прохладнее. А прохладный ветерок, мельчайшие брызги воды и влажный воздух «остужают» разгоряченного волнениями человека, и он успокаивается.
• При этом задействуется и наше «эстетическое чувство». Удовольствие от созерцания великолепия природы, будь то спокойное течение ручья или проливной дождь, не может не принести душевного покоя.
• Да и простой переход с логического мышления на эмоции, с активных действий на пассивное наблюдение действует на нас умиротворяюще. Всем нам временами нужен отдых, когда мы сосредотачиваемся на собственных чувствах.
Кстати, во время отдыха и при медитации вы можете специально использовать благотворное влияние воды. Закройте глаза и представьте себя на берегу озера или реки. Постарайтесь не только увидеть пейзаж, но и услышать звук текущей воды, ощутить влажность и прохладу. Погрузитесь в эти ощущения и наслаждайтесь ими.
Не забывайте и о таких проверенных временем способах лечения водой, как прием расслабляющей ванны или теплого душа, ароматный чай или травяной настой.
Я кстати замечал, что вода снимает стресс, тем более прохладная:) Буду чаще умываться))