Щеточный массаж для суставов
Хотя бы 1 -2 раза в неделю вот уже на протяжении многих лет я делаю массаж суставов жесткой щеткой из натуральной щетины.
Благодаря этому улучшается приток крови, а значит, суставы больше получают питания и одновременно из них выводятся токсины. Кстати, много полезных советов я узнала в одном женском журнале — http://ladyzhurnal.ru — советую и вам зайти туда. Массаж я стараюсь выполнять в ванной — так эффект лучше. Особенно если добавить в воду отвары трав. Я использую листья земляной груши, березы, тополя, а иногда и просто разнотравье или солому. Вода не должна быть горячей.
Сначала просто лежу минут 5, потом начинаю тереть щеткой каждый сустав — от пальцев рук до плеча, потом шею, позвоночник, а дальше от кончиков стоп до ягодиц. Суставы краснеют, в них чувствуется тепло, снимается напряжение. Думаю, что благодаря такому массажу меня никогда проблемы с суставами не беспокоили.
Полезный совет - соленый пояс
Многие знают о пользе пояса из собачьей шерсти. Помню, мой отец носил его на работе постоянно — она у него была связана с большими нагрузками. И благодаря этому со спиной у него до самой старости не было проблем. Но у меня на собак и на их шерсть аллергия, и я нашла рецепт другого средства. Взяла старый свитер из овечьей шерсти, постирала его и вырезала широкий пояс.
К нему с двух сторон пришила резинку, чтобы он держался на пояснице. Из обычной каменной соли приготовила очень крепкий раствор (пачку соли на половину ведра воды). Замочила в нем свой пояс на 2 часа, после чего высушила на солнце.
Ношу этот соленый пояс по вечерам после работы. Не знаю, как он действует, но усталость мышц спины снимает хорошо. Раз в неделю стираю его и снова просаливаю.
Будьте здоровы!
Похожие статьи
- Если болят колени
- Лечение гиперпигментации
- Имплантация - современный способ решить сложные проблемы
- Царица нашего поля
- Как проявляются нарушения кровоснабжения головного мозга?
- Если на теле синяки
- Кедровые орехи
- Точечный массаж при депрессии
- Иммунитет для нормального пищеварения
- Травы в помощь при холангите