Причины возникновения болей в коленных суставах могут быть различными: артриты, артрозы, бурситы и прочие заболевания. Выяснить это можно только при помощи специалиста. Не стоит думать, что подобные заболевания передаются по наследству. Хотя некоторые предрасположенности могут быть.
Строение коленного сустава таково, что он испытывает колоссальные нагрузки. Особенно тяжело сказывается лишний вес. Наличие лишних килограммов увеличивает нагрузку на сустав в 6 раз.
Если ваши колени напоминают о себе болью, начните укреплять их прямо сейчас. Мышцы и связки можно укреплять с помощью физических упражнений. Например, лежа на спине, приподняв ноги от пола, энергично сгибайте или разгибайте их.
Или поднимайте ноги вверх под прямым углом, делайте «ножницы». Но обязательно пройдите обследование, чтобы вовремя начать лечение воспалительного процесса, если таковой имеется.
Полезный совет — чай от инфекции
Проверенный способ борьбы с острой вирусной инфекцией и гриппом -травяной чай.
В большой посудине смешиваю:
• 25 г мелисы;
• 25 г иссопа;
• 10 г майорана;
• 10 г ромашки;
• 30 г солодки.
1 ч. л. трав залить стаканом кипятка. Настаиваю под крышкой 20 мин. и выпиваю, пока он еще теплый.
Будьте здоровы.
Друзья, теперь маленький анонсик. Если вам понадобятся автомобили в аренду с водителем , то можно заказать на сайте gostinn.ru. Здесь огромный выбор авто для ваших нужд.