От улыбки станет день светлей
Друзья недавно мне подсказали, где есть очень хороший надежный хостинг — так что рекомендую всем.
Проснулись — улыбнулись», — говорила моя бабушка, когда будила внучат. Спустя годы я убедилась в том, что бабуля все делала правильно!
Я стала улыбаюсь по утрам, едва открыв глаза. Одну-две минуты массирую щеки и уголки губ, поднимая их. Ведь рефлексы работают, даже когда на душе скверно. Затем, встав с постели, в любую погоду открываю окно и говорю «спасибо» миру за то, что живу и здорова.
• Вместо зарядки под любимую музыку каждое утро можно обследовать комнатные цветы. Одни поливаю, другие подрезаю -тоже физкультура.
• Старый халат и тапочки поменяла на яркую футболку с солнышками и шлепанцы с утятами. Глядя на них, хочется улыбаться.
• Завтрак красиво сервирую, чай наливаю в фарфоровую чашку. В меню обязательно включаю что-нибудь сладкое, чтобы усилить выброс эндорфинов.
• Перед выходом из дома оставляю пять минут, чтобы похвалить себя за вчерашнюю работу и подбодрить перед новыми трудами. Иногда даже пишу себе веселые записки.
Вот такие вот нехитрые вам советики.
А сейчас читаю очень полезную статью — настройка фар — оказывается, дело хлопотное, но для автовладельцев — это необходимо.