В согласии с природой
Когда моя соседка по лестничной клетке вышла на пенсию, то стала уезжать на дачу в конце апреля и возвращаться в город только в октябре.
Зато в свои 60 она выглядит на 45-50, и все потому, что природа помогает ей во всем.
Вот ее нехитрые советы.
Ходит босиком, каждый день в ее рационе свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень и даже цветы. В любой салат обязательно кладет пару столовых ложек только что нарезанных укропа, зеленого лука, петрушки, а еще всегда добавляю цветок календулы или настурции.
Цветы придают салатам пикантный вкус и, как я считаю, омолаживают организм. Пигменты и эфирные масла, которыми полны цветы, содержат каротин, фитонциды, которые повышают иммунитет и обновляют клетки. Загорает в меру, по 30-60 минут в день, утром или вечером, когда солнышко мягкое и теплое. Тогда не сгораешь, да и загар получается устойчивым и красивым.
Раз в неделю ходит в баню, пьет травяные чаи на смородиновых листьях и ягодах. После парной обливается двумя ведрами ледяной воды из колодца. Поэтому кожа гладкая и бархатная. Природа дарит ей столько сил, сколько ни одни искусственные витамины никогда не дадут.
Кстати, соседка подумывает, чтобы на даче провести автономное отопление, для того, чтобы она могла проводить там и зимнее время. Тянет ее на природу. А отопление дачи — это сила. Тепло и уютно всегда.