До сих пор не могу припомнить, в какой момент я поняла, что со мной неладно… Сначала появилась отрыжка, из-за которой пришлось не раз краснеть. Потом — ощущение тяжести в верхней части живота, чувство распирания под ложечкой. Невольно пришлось присмотреться к себе. Что и как я ем? Сразу скажу, что ничего особенно вредного, ни жирного, ни острого. Правда, люблю газировку, но сразу же от нее отказалась. Однако лучше не становилось, и пришлось идти к гастроэнтерологу. Обследовала не только желудок, но и нос на предмет наличия полипов, все органы дыхания и пищеварения. Когда доктор сказал, что моя неприятность называется аэрофагия, я чуть не рассмеялась. Ведь такое бывает у грудничков, когда они заглатывают воздух вместе с молоком.
Но оказалось не до смеха. Доктор предупредил, что дело, возможно, не только в функциональных расстройствах желудка. Иногда аэрофагия свидетельствует о серьезных нарушениях в работе сердца и даже об аневризме аорты. Пришлось сразу дообследоваться и научиться правильно есть: не торопиться, очень тщательно прожевывать пищу. Нельзя заглатывать куски, запивая водой и тем более газировкой, пивом. Вредно также жевать жвачку, разговаривать за едой, курить.
А это может пригодиться — протезирование зубов в Санкт-Петербурге по самым низким ценам.
Питаться надо дробно — часто и помалу. Доктор выписал несколько аптечных препаратов, в основном ветрогонные и настойки пустырника. Вообще, он посоветовал некоторое время попить что-нибудь успокоительное. Из всего списка в аптеке я купила только настойки пустырника и валерианы, Вместо ветрогонного использовала свой, домашний рецепт:
части цветков ромашки лекарственной смешала с 1 частью плодов тмина обыкновенного и 1 частью душицы. Заваривала, как обычный чай: 1 ч. л. на стакан кипятка, 20 минут настаивала и процеживала. Пила по 1/3 стакана несколько раз в день в течение длительного времени.
Иногда заваривала просто семена укропа. Одновременно отказалась от продуктов, которые вызывают брожение. Замечу, что даже отказ от сахара и сдобы сразу благотворно сказывается на состоянии в животе. А чтобы лишний воздух не попадал в пищеварительный тракт, до сих пор по совету доктора частенько, пока никто не видит, держу во рту карандаш.
Сжимаю его зубами и губами, чтобы выработать привычку дышать только носом и сжимать рот. Сейчас уже уверенно себя чувствую и полностью контролирую это состояние. Краснеть не приходится.
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=10351