Если вы запланировали путешествие или вам предстоит командировка в другую страну, нелишним будет обратиться к врачу за консультацией.
Во-первых, некоторые хронические заболевания могут обостриться в жарких климатических зонах. И вам порекомендуют лекарства, которые надо взять с собой.
Во-вторых, в некоторых регионах (особенно в странах с жарким влажным климатом) повышен риск Читать далее
Правда ли, что вирус гепатита А может сохраняться в воде даже после кипячения? Как же защититься от него? Давайте разберемся в данном вопросе.
Вирус гепатита А действительно очень устойчив к внешним воздействиям и долго может сохраняться в окружающей среде. В блюдах из мяса и морепродуктов при температуре 80° активен в течение двадцати минут. В воде при температуре 20° живет 3 дня. Кроме того, он выдерживает обработку 20%-ным этиловым Читать далее
Cон — одно из лучших лекарств для ослабленного инфекциями организма. Вы, наверно, и сами замечали, что после сна у вас ниже температура, не так остро чувствуется боль и меньше выражены другие симптомы.
Важен полноценный отдых и тогда, когда вы не болеете. В этом случае вам будет достаточно 7-8 часов сна в сутки. В это время нервная система, мышцы и суставы, пищеварительный тракт и другие органы не будут так активны, как при Читать далее
Баня действительно широко известна своими оздоровительными свойствами. Регулярно (раз в неделю или хотя бы раз в 2 недели) посещая баню, вы не только укрепите сердце и сосуды, очистите свой организм от вредных веществ, но и повысите иммунитет и сопротивляемость инфекциям.
Особенно полезно для этого будет сочетание банных и закаливающих процедур. Читать далее
Какой предмет с вероятностью 90 процентов стоит на рабочем столе у каждой из ваших сотрудниц? Уверены, не ошибемся, если предположим: настольные календарики. Это могут быть календарики с самыми разными сюжетами: виды родного города, милые котята и щенки, репродукции известных картин. Но вот что-то действительно оригинальное встречается редко. Подробнее »
Знаю, что есть методики, позволяющие зарядить энергией руки.
Самый простой способ зарядить энергией свои ладони — это пламя свечи. Перед тем как приступить к самомассажу, зажгите свечу, лучше из чистого воска. Поставьте ее на стол и сядьте напротив. Сначала просто смотрите на пламя, впитывая его энергию глазами. После этого расположите обе ладони с двух сторон от свечи и медленно Читать далее
Только в хорошем настроении!
Хороший массаж можно сделать, только настроившись на него, отбросив все внешние и внутренние раздражители и целиком и полностью отдавшись стихии движения рук. сконцентрировав внимание на своем теле (или другом человеке, если вы делаете массаж кому-то). Пусть это и звучит высокопарно, но тем не менее это так. Массаж, выполненный механически, будет намного менее результативным. Читать далее
На протяжении истории массаж вобрал в себя много приемов, подсмотренных в жизни и приспособленных под нужды лечения с помощью рук. Авторство большинства из них уже не установить. В других случаях техникам давались названия за схожесть с какими-то видами деятельности. Именно так произошло с пилением и строганием (в ударных техниках, кстати, есть еще прием рубления). Они действительно Читать далее
Пару месяцев назад ко мне в гости заходила лучшая подруга, с которой мы не виделись уже целых полгода. За то время, пока мы пили чай, рассказывали друг другу о своих делах и делились планами, Ольга вспоминала о том, как мы с ней вместе несколько лет назад, будучи еще школьницами, работали вожатыми в летнем детском лагере. Я невольно подхватила эту тему, и так мы просидели, поглощенные приятными Читать далее
Каждый из нас любит уют и комфорт, и не раз сталкивался с выбором мягкой мебели и, в частности, с выбором дивана. Очень важно не ошибиться с качеством выбранной модели, ведь, в противном случае, вместо радости от покупки, вы испытаете разочарование. А от того, что диван – это место, на котором мы отдыхаем после тяжелого дня, когда нуждаемся в высшей степени удобства, разочарование от этой неудачной покупки будет особо ощутимо. Прежде всего, необходимо определиться с тем, какая модель Читать далее