Понедельник , Июль 6 2020
Home » Советы о здоровье » Поможет ли массаж похудеть?

Поможет ли массаж похудеть?

массажДействительно ли можно похудеть только с помощью массажа?
Всевозможные методики, обещающие быстрое похудения, всегда были и будут популярны. Новые экспресс-диеты, волшебные таблетки и чаи, вибропояса и сжигающие жир кремы появляются на рынке каждый год. Но при этом количество людей с лишним весом только увеличивается. А состояние здоровья людей, опробовавших все эти методики, ухудшается.

Похудение и поддержание нормального веса требуют комплексного подхода. Он включает рациональное сбалансированное питание с ограничением калорий, но не качества пищи. Обязательное условие — двигательная активность, которая позволяет ускорить обмен веществ и тем самым способствовать сжиганию лишнего жира.

Массаж — один из вспомогательных приемов, и он может быть очень эффективным. Но действительно хорошо работать массаж будет только в сочетании с правильной диетой и физическими упражнениями. Похудеть только с помощью одного массажа невозможно в принципе. Существует даже шутка на эту тему, в которой ответ на вопрос в заголовке звучит как: «Да. если вы массажист».

Перцовый массаж от лишнего жира

Для этого в 200-миллилитровую баночку положила 2 стручка острого перца и залила их оливковым маслом. Настаивала месяц. С помощью этого масла я каждый день массировала бедра и живот — растирала, мяла пальцами, захватывала складки кожи с жиром и продавливала их. Кожа сильно краснела, но без неприятных ощущений.
Через месяц талия уменьшилась на 2 см, а целлюлит стал заметно меньше. А через год он практически исчез. Только после первого месяца массаж я делала уже всего дважды в неделю, а сейчас достаточно 1 раза в две недели.

About admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *