К причинам судорог ног чаще всего относят:
■ недостаток кальция, калия, натрия или их дисбаланас, а также витаминов О, Ей др.;
■ гиперактивность мышечной ткани (встречается при вертеброгенной патологии, недостатке аминокислоты таурин, наличие которой понижает возбудимость мышц);
■ заболевания, связанные с сосудами (варикоз, атеросклероз и т. п.);
■ синдром повышенного тонуса мышц тазового дна: нарушение кровообращения в нижней части спинного мозга вызывает судороги икроножных мышц;
■ некоторые лекарства, обволакивающие слизистую желудка (например, при хроническом колите), приводят к судорогам, после прекращения их приема прекращаются и судороги;
■ плоскостопие;
■ любое переохлаждение, перегрев (большая потеря жидкости), обезвоживание (при поносе, рвоте, интоксикации).
Судороги не всегда говорят о какой-то болезни. Например, они могут возникать у беременных, при длительном ношении неудобной обуви, обуви на большом каблуке. Руки может сводить судорогой после дли-
тельных тренировок с большими нагрузками.
К врачу нужно обращаться, если это явление стало чаще раза в месяц и имеет непонятное происхождение.
ЕСЛИ РУКУ-НОГУ СВЕЛО
При судорожном приступе нужно постараться расслабить спазмированные мышцы: опустить ноги вниз, найти руке удобное положение. Постепенно, начиная от кончиков пальцев, легкими массажными движениями кверху помассировать больную конечность. Очень полезно воздействие тепла. Например, можно приложить бутылку с теплой водой.
Если проблема ортопедического плана, для профилактики помогут контрастные ванночки.
Друзья, маленький анонсик. Если вам понадобятся слуховые аппараты, то их можно приобрести на портале Аудиоклиник. Так же здесь можно проверить бесплатно свой слух. Цены на слуховые аппараты приемлимые. Будьте здоровы!
Постоянный адрес статьи — https://eliza-gold.ru/?p=9695