Впервые о том, чтобы обратиться к кисломолочным напиткам как к лечебному средству, мои знакомые задумались после того, как проблемы с сердечно-сосудистой системой соседу помог решить обычный кефир.
- В молодости они не особо задумывались о здоровом питании, — говорит его супруга — он очень любил мясо пожирнее, колбаску, сардельки. Ну а я, как говорится, старалась всегда ему угодить — ребятишкам еще варила каши, делала салаты, овощные супчики, а муж редко к ним притрагивался, в основном налегал на мясное. В результате ближе к 40 годам у него начало барахлить сердце, стало повышаться давление.
Кардиолог, к которому обратился супруг, выявил начальную стадию стенокардии и пояснил, что эти проблемы связаны, прежде всего, с неправильным питанием, посоветовал изменить рацион. И предупредил, что если этого не сделать, болезнь будет прогрессировать.
- Врач выписал мужу препараты. Кроме того, стали работать над пищевыми привычками, вводить в рацион больше овощей. И однажды случайно услышали по телевизору выступление профессора о пользе кефира для сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что при проблемах с сердцем любая пищевая нагрузка может негативно сказываться на состоянии здоровья. А кефир не требует затрат на переваривание, а, напротив, помогает усваиваться другим продуктам.
И тогда мы решили, что будем регулярно употреблять этот напиток. Супруги стали пить по стакану кефира утром и вечером и вскоре заметили, что самочувствие значительно улучшилось. У знакомого нормализовалось давление, сердце перестало беспокоить.
- Дело в том, что из-за неправильного питания организм был буквально отравлен токсинами, в кишечнике поселились гнилостные микробы, — говорит мой знакомый. — А в кефире содержатся полезные бактерии, которые уничтожают вредных чужаков и, в свою очередь вырабатывают вещества, защищающие сосуды и серди.
Кроме того, ушел лишний вес ведь кефир нормализует весь обмен веществ, улучшает процессы энергообмена.
С вами были — Здоровые советы — eliza-gold.ru