Зарядка для губ
Моей знакомой поставили диагноз хейлит, воспаление губ. Сказали, что болезнь связана с нарушением носового дыхания. Сейчас она лечит гайморит, делает физиопроцедуры, как говорится красота требует жертв. Слышала, что есть еще специальная гимнастика, которая помогает при хейлите. В чем она заключается? Ответы на вопрос нашла в интернете.
Хейлит — достаточно распространенное заболевание губ, возникающее по разным причинам. Это аллергические реакции, бактериальные инфекции, нарушения дыхания, связанные с хроническими заболеваниями носа, как в вашем случае.
При хейлите губы смыкаются неправильно, на них появляются язвочки, трещины, которые причиняют боль. В дополнение к лекарственной терапии и физиопроцедурам желательно делать упражнения. Благодаря им губы «привыкнут» к правильному положению. Гимнастика совсем несложная, но выполнять ее надо регулярно.
Надувайте щеки, стараясь расслабить нижнюю губу и подбородок. Это нормализует тонус круговой мышцы рта.
Плотно сомкните губы и надуйте обе щеки. Затем перегоняйте воздух из одной щеки в другую. Выполняйте 7-10 минут.
Упражнение «Хоботок». Сомкните зубы, а губы вытяните вперед трубочкой, образовав как бы небольшой хоботок. Сомкнутые губы смещайте попеременно вниз, вверх, вправо, влево. Челюстью при этом не двигайте, а зубы не размыкайте.
Затем вытяните губы вперед. Попеременно открывайте их (как рупор) и закрывайте. Выполняйте 10 минут.
Будьте здоровы!