Согласно статистике практически половина всех взрослых людей на Земле страдают бессонницей, а каждому десятому человеку требуется медицинская помощь в этой области. Однако бороться с бессонницей можно и самостоятельно. На этот счет нетрадиционная медицина предлагает свои способы лечения недуга.
Тем, кто употребляет алкоголь и страдает бессонницей от этой вредной привычки стоит отказаться. Врачи утверждают, что пьющие люди подвержены внезапному пробуждению. Не нужно также пить кофе позднее двенадцати часов до предполагаемого сна. Также до сна нежелательно переедать, а вот успокаивающие ванны будут очень полезны.
Согласно народной медицине от бессонницы хорошо помогает лук. Этот овощ можно добавить в салат и тем самым произвести на организм успокаивающее и снотворное действие. Не менее эффективен и чай из мелиссы. Для его приготовления требуется две чайные ложки мелиссы настаивать в стакане кипятка в течение двадцати минут. Еще один снотворный напиток — молоко с медом.
Если под рукой оказались яблоки, то очистив кожуру и отварив ее пять минут получится вкусный, полезный, а главное, успокаивающий настой, который можно употреблять вечером вместо чая или кофе. Если же никакие из перечисленных средств не помогли, то обязательно стоит проконсультироваться с врачом.
Друзья, увеличить продолжительность жизни и отдалить старость вам поможет препарат маранол . Улучшит вашу память, кровообращение и состав крови, а так же приведет давление в норму и снизит холестерин. Будьте здоровы и счастливы! Не болейте!